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参考来源：人民网-经常洗牙对牙齿有害吗？洗牙前要注意什么？

谣言：洗完牙后感觉牙齿间隙变大，牙齿松动。洗牙对牙齿有害吗？

真相：洗牙是为了去除牙齿表面的细菌、牙石、色素等。牙龈不紧贴根面，但有牙龈沟0.5mm至2mm。食物残渣容易堆积在牙龈沟内，成为细菌生长繁殖的适宜区域。随着时间的推移，这些牙菌斑会继续积累并变成牙结石。牙结石会不断“吃掉”牙龈，引起牙龈发炎、萎缩，最终导致牙齿脱落。

当这些结石通过洗牙去除后，牙根又会暴露出来，牙齿就会变得敏感。至于牙齿间隙扩大和牙齿松动，则可能表明牙龈已经开始萎缩。

牙垢对牙齿非常有害。具体伤害有哪些？

其实伤害真的很小，可以忽略不计。超声波振动可以去除牙结石，过程中会产生划痕，但体积小，不会磨损。看看那些牙结石，它们通常是碎的，不是粉末。并且洗后抛光，就像刷牙一样，可以恢复光滑度。如果有牙渍，则应该对牙齿进行喷砂处理，然后直接洗牙，这样会造成更大的磨损。

我必须每天刷牙以避免洗牙吗？

首先，这是错误的。就像每天有那么多学生坐在教室里，他们在学习，他们的成绩仍然参差不齐。尽管我们每天都刷牙，但刷牙的质量因人而异。刷牙也是一项技术任务。假安全是最可怕的。我们认为只要刷牙，一切都会好起来的。其实你刷的地方不多！

其次，牙菌斑的形成速度非常快，彻底清洁后半小时内就会形成新的牙菌斑，30天内可达到最大量。更重要的是，许多人的牙齿清洁不当，尤其是牙齿内侧和下切牙。当牙菌斑一层一层硬化，变成牙结石后，牙刷就不能用了。

清洁牙齿安全吗？会导致牙齿开裂吗？

口腔外科一定要选择正规的牙科诊所或医院的牙科，不要贪图便宜。牙齿清洁必须按照严格的标准进行，从组织设备、清洁、包装、消毒到高温高压灭菌。

所有医疗器械都是一次性的、一次性的、一次性的或由一人消毒。一次性器械是包装好的。护士会在客人面前打开包裹。如果它们没有在您面前打开，您有权拒绝使用它们并要求更换新的。

至于用于反复消毒的器械，基本不可能“裸”使用。它们都是无菌包装，或装在蓝绿色条纹袋中。如果袋子的高温杀菌指示条没有变色，或者袋子没有过时，或者包装袋破损，不要害怕。必须更换，保留差评权利！

洗完牙后，年纪大了牙齿就松了，牙结石特别厚，牙根都暴露出来了。不建议单纯洗牙，因为洗完牙肯定会松动的。这时，牙结石就像一个托槽，将一排牙齿捆绑在一起。在这种情况下，如果要洗牙，则需要将牙齿固定在一起。洗完牙后，将整排牙齿包扎好。

经常刷牙是有害的。洗牙是一种治疗，没必要经常做。经常洗牙难免会伤到牙齿和牙龈，弊大于利。一般来说，正确的刷牙方法是一年左右洗一次牙的根本方法。

为什么要清洁牙齿？人们在吃各种食物时，都会在牙齿上留下痕迹。这些痕迹很难通过每天早晚刷牙来去除，尤其是对于日常生活中喜欢抽烟喝茶的人来说。一旦形成烟渍、茶渍，普通刷牙很难改善牙齿的清洁状况。严重时，牙齿内侧会形成一整片棕黑色的污渍。更有什者，有些人没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就会形成牙垢、色素等顽固的牙垢。牙垢是牙周病的主要原因。牙周病会导致牙龈发炎、出血和口臭。在严重的情况下，它会导致患者的牙齿松动、移位甚至脱落。所谓的“老牙”是牙周病引起的。因此，清洁牙齿对于没有彻底清洁牙齿的朋友很有帮助。俗称“洁牙”，医学术语称为“洁牙”。所谓“洁”，是指去除牙齿表面的细菌、牙垢、色素等牙垢；而“治疗”则是指治疗牙周病的基本方法之一。洗牙可以减轻牙龈炎和牙周炎的炎症，但单纯的洗牙并不能治愈牙周病。根治牙周病，要在洁牙后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。因此，清洁牙齿的主要目的是预防和治疗口腔疾病，而不仅仅是为了好看。洗牙是一项非常专业的技术工作，需要经过严格的培训才能胜任。实践证明，在不规则的地方清洁牙齿是非常有害的。一是只去除肉眼可见的牙垢，留下致病作用最强的牙垢最深层，达不到防治牙周病的目的。