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健康牙齿的食物(健齿护牙食物)

发布时间:2023-03-24 01:59:31 作者:admin 来源:长岭县大上海江南app官方下载苹果版 诊所 类型:医院优惠 浏览数:101

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1元,芹菜

当你咀嚼芹菜时,它正在清洁你的牙齿,这样你就可以减少蛀牙的机会。因为那些粗纤维食物就像扫帚一样,可以把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外,咀嚼越用力,越能刺激唾液分泌,平衡口腔内的酸碱度,达到天然抗菌的效果。

密室逃脱:亚利冠军赛

吃了一些新鲜的梨后,可以细嚼慢咽,洗牙按摩牙龈,消除牙缝里的食物残渣。还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩,改善口腔外周血液循环,尤其对胃火、风火引起的牙龈红肿、牙痛有辅助治疗作用。

侏罗纪世界3,无糖口香糖

嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌,中和口腔内的酸性,进一步防止蛀牙。美国明尼苏达大学牙科学院的一项研究发现,咀嚼添加木糖醇的无糖口香糖能有效抑制导致龋齿的细菌。木糖醇是一种低热量的代糖,可以产生甜味,但不会被口腔中的细菌利用。

4,水

别忘了,喝水是保护牙齿最简单却又最重要的方法。适量喝水可以保持我们的牙龈湿润,刺激唾液分泌。吃完饭,喝点水,带走嘴里的食物残渣,防止细菌获取营养,趁机作怪,损害牙齿健康。

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