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保持皮肤水润

发布时间:2022-12-31 20:41:26 作者:admin 来源:宁波皓齿口腔门诊部 类型:医院优惠 浏览数:113

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1.早晚两杯白开水:女人应该做的是早晚至少喝一杯白开水。早上喝一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分,晚上喝一杯,保证血液不会因为一夜缺水而变得太稠。血液黏稠会加速大脑缺氧的色素沉积,使衰老来临。所以每天晚上喝水的作用不可小觑。2.水果和蔬菜中的西红柿。西红柿含有丰富的维生素C,所以每天至少有一个西红柿可以满足一天所需的维生素C。3.一杯醋的女人还是有点吃醋的。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生。一直都是医疗保健知识的重复。如果你那里的自来水比较硬,可以在日常的洗水里加一点醋,让它看起来比较好。4.一杯酸奶。从补钙的角度来说,女性是容易缺钙的一群人,牛奶的补钙效果比任何一种食物都好,尤其是酸奶,更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。5.一瓶矿泉水必须名副其实,含有皮肤所需的微量元素和矿物质。洗完脸后,仰卧,用矿泉水浸泡干净纱布,然后敷在脸上。纱布晾干后,再浸泡一遍。反复,相当于给面部提供微量元素的营养补充剂。

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