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现代人难免会有一些牙齿问题，像牙龈炎这种口腔疾病可以说在我们的日常生活中并不少见，导致牙龈炎出现的主要原因和我们平时的口腔清洁脱不了关系，因为口腔中不断滋生的细菌会刺激我们的牙龈组织，从而形成牙龈炎。牙龈炎的出现会给我们带来许多的危害，所以尽可能的远离它很重要。那么，怎么做可以远离牙龈炎呢？相关阅读：苏州观前牙龈炎患者有什么饮食禁忌吗
怎么做可以远离牙龈炎？
1、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
2、清除牙石
应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。相关阅读：苏州吴中区牙龈炎有什么防治方法
3、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
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