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很多爱美的人都不满意自己的牙齿。为了自己的魅力,很大一部分人选择正畸来改变牙齿的美观。正畸期间良好的饮食习惯对正畸后的效果至关重要,求美者一定要重视。那么,正畸期间最合理的饮食是什么呢?
正畸中应该多吃的食物有哪些?
补充维生素C有助于骨愈合和牙周膜的形成,因此在正畸治疗期间每天补充维生素C可以维持牙周健康。橘子,柠檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、西红柿、哈密瓜、芦笋、花椰菜、卷心菜、菠菜、土豆等。都富含维生素C,所以你不妨多吃点。
正畸通常避免的食物有哪些?
1.尽量避免硬的食物,如甘蔗、排骨、番石榴、螃蟹等。因为咬或咀嚼这类食物需要很大的力气,会使正畸矫治器松动,使正畸线变形,影响牙齿的移动。
2.过于粘稠的食物应尽量避免,如麦芽糖、年糕、糯米制品等。这会粘起矫正器和矫正线并导致移位。
3.高糖食物应尽量避免,如糖果、饼干等常见零食。为了避免蛀牙,在矫正期间不要吃。如果你实在忍不住要吃它们,你必须马上刷牙。
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