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江南app官方下载苹果版 技术的发展,人们现在也不仅仅是关注自己的外观的容貌,现在也开始注重牙齿江南app官方下载苹果版 。牙黄,会影响到你甜美帅气的笑容,拉低你的颜值。那么,牙黄怎么办?牙齿美白的小妙招有哪些?现在请深圳无忧医院的专业牙科医生来为您解答。
1、牙齿美白的小妙招:喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时较好使用吸管。
2、牙齿美白的小妙招:多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约江南app官方下载苹果版 牙科专家托马斯。康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
3、牙齿美白的小妙招:用小苏打、食盐碘盐刷牙
《自然江南app官方下载苹果版 基础》 一书作者道利。拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷一次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
4、牙齿美白的小妙招:喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
5、牙齿美白的小妙招:每顿饭后漱口30秒
康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。
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