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告别了炎热的夏天，秋冬时节天气开始慢慢转凉，开始进入了一个疾病多发的季节。秋冬时节除了天气转凉，气候也随之变得干燥起来，这同样是一个牙周病高发的季节。秋冬季节很多人都会出现牙龈红肿、出血的现象，但都不够重视，以为是天气干燥、上火的缘故。殊不知牙周病是一种比较常见的慢性疾病，早期牙周病表现为出血和牙龈红肿等症状，牙周病发展到后期症状就是牙齿松动、口臭、脱落等症状。口腔专家说：秋冬季要严防牙周病。
秋冬季节如何预防牙周病？
1.注意口腔卫生，养成良好的护理习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方式，刷牙时按摩牙龈；
2.均衡饮食，多吃一些蛋类、鲜肉、水果蔬菜等有利于牙齿健康的食物，尽量少吃高糖分的食品，少吃辛辣等带刺激性的食物；
3.戒烟酒、槟榔，少喝碳酸饮料，喝饮料后要及时漱口；
4.加强身体锻炼，提高机体抵抗力；
5.定期到医院口腔检查和洗牙，发现牙龈出血等症状要足够重视，积极治疗。定期洗牙清除口腔内的牙结石和牙斑菌，保持口腔清洁。
深圳无忧医院口腔科医生指出，秋冬季节预防牙周病固然重要，但同时还得谨防一些不良习惯会引发牙周病或影响牙周病的治疗。
哪些不良习惯会引发牙周病？
1.偏侧咀嚼：偏侧咀嚼使废用牙齿表面堆积大量牙菌斑和牙石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿因长期单侧咀嚼可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
2.偏食造成蛋白质和维生素的缺乏，从而引发牙周病。
3.吸烟、嚼槟榔会加重牙槽骨的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
4.夜磨牙、紧咬牙等会可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。
深圳无忧医院提醒：牙周病在秋冬季节会更频发，做好预防工作很重要，而且要改掉自己不良的生活习惯，养成正确的用牙方法。
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