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怎么正确刷牙、刷牙的基本要求是什么呢?
持牙刷的姿势
刷牙时。你是怎样拿牙刷的?如果仔细观察,可以发现人们刷牙的姿势「奇a怪。许多人像猩猩模仿人刷牙时那样,把牙刷紧紧地捧在手中。口腔科医生称之为"猿持状"。"猿持状"刷牙只会损伤牙齿,有害无益。正确的方法是:轻轻握住刷柄,轻巧灵活地刷除齿缝中的食物残渣及牙垢。
刷牙获本应取垂直方式
牙齿必须一颗颗地刷,这是彻底清洁牙齿的关键。基本一r-法是:牙刷一定要与齿面垂直。01动时以细小的动作来回震动,刷牙齿内侧时,牙刷可悄倾斜。
刷牙的持续时间
每颗牙有五个面。即颊、舌、咬合及两个邻面,这五个面都能刷到很容易,但要毋天坚持逐个面都刷干净却不是每个人都能做到的。口腔科医生认为。如果养成认真、轻柔的刷牙习惯,每次刷牙需10分钟左右。
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