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牙周病的有效预防措施
以往人们错误的认为只有到老年才会受到牙周病的困扰，其实从5岁开始，牙周病就开始'腐蚀'我们的健康了。牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，到患者就诊时病情已相当严重，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康。那么牙周病的预防措施主要有哪些呢？
牙周病的预防措施一、养成良好的口腔卫生习惯
、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑；
、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑；
牙周病的预防措施二、吃健康的食物
如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。
牙周病的预防措施三、戒烟
吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟。
牙周病的预防措施四、牙周疾病的自我察觉
、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；
、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；
、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；
、有口臭说明可能有牙周炎。
牙周病的预防措施五、定期口腔检查
、定期进行口腔检查，好每6个月一次；
、定期进行洁治（即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周病的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。
、早期诊断，早期治疗。
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