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做适当的面部肌肉锻炼来瘦脸？每个人都爱美。无论什么年龄段的人，都在追求完美和美好。那时候？脸是指这个至关重要的东西吗？荣，有些女生很烦。他们并不胖，但是脸很大，让人有肥胖的感觉。他们怎么会偏心呢？脸呢？
面部肥胖的因素
1、面部脂肪囤积
当然，肥胖会导致面部脂肪增加。所以，想让脸变小，适当减肥一定会看到效果。另外，当你的肌肉不发达、松弛时，脂肪更容易堆积在脸上。
2、面部肌肉放松
面部的肌肉经常被用来咀嚼食物和做出各种表情。有些女性害怕吃硬的东西，导致咀嚼肌过度伸展。但如果经常只吃软食，脸上的表情变化不大，就会使肌肉缺乏刺激，放松下来，脸在视觉上会显得很大。
3.颜面浮肿
水分摄入过多，血液循环不畅，淋巴循环不畅，新陈代谢不畅都容易引起水肿，水肿对脸型有明显的影响。
4.面部肌肉僵硬
磨牙的习惯会让下巴附近的肌肉僵硬，长时间不运动的面部肌肉也会变得僵硬，导致面部肌肉不平衡，也会对面部线条产生影响。
做适当的面部肌肉锻炼和瘦脸。
方法一：具体方法是早起睡前用力张开嘴，模仿老虎张开30次，使面部肌肉全部得到拉伸。
方法二：正确咀嚼食物。
我们在吃饭的时候，正确的咀嚼食物也是一种瘦脸运动，特别是一些朋友的不对称脸型也可以通过咀嚼来改善！我们吃饭的时候要把食物咀嚼30次左右，记住左右各15次，这样才能平衡，避免脸部不对称！记住，细嚼慢咽！
方法：洗脸瘦脸。
平时习惯用温水洗脸，温水比冷水略热。首先用温和的洗面奶清洁皮肤，然后用冷水轻拍脸颊数次。这样不仅能收缩面部毛孔，还能让脸颊更加紧致细腻。
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