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怀孕的妈妈总是盼望着肚子里的胎儿出生。宝宝出生一段时间，就是产妇噩梦的开始。怀孕期间原本又黑又亮，健康浓密的头发，不知怎么的，越来越差了。只要用手梳头或者洗头，就会掉很多头发。甚至枕头上、地板上、卫生间排水孔里都长满了头发，这让孕妇非常担心自己的头发会不会掉光。然而，你该如何应对「产后脱发」？
正常毛发生长周期
1.生长期
正常情况下，约85%至90%的毛发处于生长期，在此期间毛发会保持生长，但时间可持续2至6年左右，或因年龄等多种因素而出现不同的生长速度和下降程度。所以人们常说头发无论如何也留不长，或者说长到一定程度就不能继续长了。并不是营养成分达不到发尾，而是每个人的生长周期不同。
2.退化期
在头发进入休眠期并脱落之前，大约会持续2到4周。此时毛囊不再进行细胞分裂和生发，发根逐渐萎缩并移至头皮皮肤表层上层，约有1%的头发处于变性期，准备脱落。
3.休眠期
静止的头发是指即将脱落和老化的头发。发根会逐渐萎缩变细，离开周围组织而脱落。这时候只要受外力拉扯就很容易脱落。正常人的头发大约有10%处于休止期，这个时期大约会持续2到4个月。
怀孕前后头发量的变化
人每天正常脱落的头发数量约为50至100根，称为“生理性脱发”。但是怀孕前后的发量会有什么变化呢？怀孕期间，孕妇脱发不会有太大变化，脱发的概率低，除非是营养摄入不足的孕妇。而且怀孕时，因为血液中雌激素的增加，头发正常代谢，脱发减少，但脱发会更粗，但不容易察觉。而产后雌激素急剧下降，使大量原本处于生长期的头发提前进入休眠期，会让妈妈们觉得一口气掉了很多头发。
通常产后3个月，每个妈妈脱发的速度都不一样。产后脱发是指整个头部的头发均匀掉落。不会像俗称“鬼剃头”的圆秃。最多额头滴多一点。6到12个月后，会陆续回来，再次进入生长期，长出新的头发。除非产后脱发合并其他疾病或者过度脱发超过一年，建议去皮肤科检查。
产后脱发测试方法
异常脱发的原因有很多，如圆形秃顶、男性秃顶、营养失衡、手术感染、恶性肿瘤、甲状腺功能亢进或减退等。这些都有可能产生大量脱发。除了产后脱发会慢慢长回来，其他的只有治疗后才能恢复。但如果产后脱发并发脂溢性皮炎，会先开消炎药缓解患者头皮瘙痒。
如果担心脱发的严重程度，建议去医院用皮肤镜检查头皮健康状况和形状，确认是否有其他头皮问题，做“拔发试验”。测试方法是医生用中等强度拉病人的头发五次，然后有四到五根头发脱落。几乎每次拉头发都说明脱发严重，因为抓头发的力度适中，正常的发根会附着牢固，不会一下子脱落。
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