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很多人认为牙齿发黄只是牙齿表面的颜色变化，其实不然。中医说：“牙齿是骨头。”牙齿的颜色随着年龄的增长开始出现不同程度的米色，也就是牙骨质的颜色。是骨骼系统的生命状态逐渐变得不活跃的标志，也说明牙釉质相对透明、钙化，这是正常现象。
目前牙齿美白主要有三种方式：冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙。本期重点介绍冷光美白。冷牙美白是利用高强度蓝光，以双氧水和二氧化硅为主要美白剂，快速产生氧化还原作用的牙齿美白疗法。通过牙小管去除附着在牙齿表面和深层的色素，从而达到美白的效果，是欧美非常流行的牙齿美白方法。冷光美白前，检查牙齿。龋齿、牙周病、孕妇、16岁以下的人不能做冷光美白。
牙齿检查后，如果可以治疗，医生会拿出色卡，记录美白前的颜色，方便治疗后的颜色对比。然后，医生和患者会戴上橘红色的护目镜，吸上唾液，涂上厚厚的润唇膏，放上防潮的棉条和口塞，在牙龈上涂上光固化树脂，用光固化灯照射几秒钟。然后将调好的增白剂涂在牙齿上，将冷光仪的灯头放入口中8分钟。重复两三次就能得到闪亮的白牙！
冷光美白是目前最有效、最安全的牙齿漂白技术，美白效果基本可以维持两年左右。特别是冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸，容易再次感染有色物质。你必须避免喝茶、咖啡、可乐、红酒、浆果饮料、有色牙膏、漱口水等。吃深色食物，同时避免吸烟。之后，你的症状会减轻，一周左右就会康复。
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