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很多产后妈妈会因为激素重新调整而脱发。通常6-9个月后可以恢复。下面就来了解一下福州产后脱发如何促进头发再生。
1.放松，慢慢停下来。虽然产后脱发主要是激素调节引起的，但是心情不好会加重脱发。放松心情，改善心情后，脱发可以慢慢调整，有利于新头发的生长。这是一个非常重要的保养方法。
2.选择温和的洗发水。如果产后脱发严重，此时平时的洗发护理也会很重要。选择适合自己的温和洗发水。注意不要太用力揉头发，以免损伤头发，洗头也不要太频繁。一周2-3次就好，还要注意护发。
3.补充头发所需的营养。产后脱发要补充营养。不要挑食，不要偏食。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，有利于促进头发生长。适量的动物蛋白和植物蛋白是头发生长的基础营养。缺乏任何一种营养，如蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，都可能导致脱发。所以，你要饮食均衡，营养全面。
4.没事就按摩头皮。闲下来的时候可以用木梳梳头，可以很好的按摩头皮，促进头发的血液循环，增加头发的营养供给，进而防止脱发，促进头发生长。很多产后妈妈会因为激素重新调整而脱发。通常6-9个月后可自行恢复。下面我们就来学习一下产后严重脱发怎么调理，产后严重脱发怎么办，产后脱发吃什么。
5.在医生的建议下服用一些补血的药物。除了多吃猪肝、红枣等补血食物外，还可以在医生的建议下服用一些补血的药物，加上何首乌。骨碎补、覆盆子、地黄等。可以调节头发再生，防止脱发。
福州产后脱发如何促进头发再生？以上是福州植发医院推荐的福州产后脱发促进毛发再生的五种方法。可以在家试试效果。当脱发失控时，可以去专业的植发医院做头皮检查，找出原因，进行治疗。
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