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怀孕时，孕妇体内的雌激素量在不断增加，这使得孕妇的头皮成为她一生中最健康、最美丽的时期。这些毛发寿命很长。在“超期服役”期间，婴儿一旦来到这个世界，体内的雌激素含量就开始减少。这时候脱发的现象就是因为激素失衡而形成的。那么如何才能预防产后脱发呢？
产后脱发小偏方怎么预防？
1.避免甩头发
是产后身体虚弱的时候，也是身体需要及时恢复的时候。这个时候不断的染发，折腾头发，只会让本来就脱发的更严重。而且会用含有化学物质的产品对头发进行染发、染发，对产妇的健康会有一定的影响，也会给宝宝带来一定的伤害，所以这种情况一定要杜绝。
使用木梳
其实不仅仅是在产后的时间，女性朋友在梳头的时候要注意避免用尼龙或者塑料梳子梳头的习惯，因为这样的梳子容易产生静电，不仅使头发无法吸收营养，还会导致不良的刺激，而木梳可以帮助按摩头皮，使头皮的血液循环更快，有助于头发的护理。
3.减少洗头的频率
很多女性朋友都是爱好卫生的，所以为了防止头皮发痒，在产后期间经常洗头。其实保持卫生没有错，但是过于频繁的洗头不仅会造成头发损伤，还会造成水分和营养的流失，影响头皮健康，甚至会使脱发更加严重。
产后如何减肥：
1.游泳
游泳是减肥最有效的运动。它能让你在几个月内“脱胎换骨”。游泳看起来很愉快，但实际上是一项激烈的全身运动。人在水里会很快失去热量，游泳会消耗很多热量。妈妈身上多余的脂肪也会悄悄‘溶于水’。
跳绳
比起去健身房或者买运动器材，跳绳对于一个节俭的妈妈来说是不是很实惠？但需要注意的是，剧烈跳绳运动后不要立即停止。你应该继续跳绳或以较慢的速度行走一段时间，让血液循环恢复正常，然后才能停下来。之后，记得做一些拉伸和放松的动作。
骑自行车
骑自行车的时候，配合音乐、灯光，模仿各种运动模式，比如爬山、快速骑行，都很好玩。一节课可以燃烧400-500卡路里，相当于一个半小时的长跑。不仅能减脂，还能改善心肺功能。
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