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吃哪些食物可以美白牙齿？
一口美白靓丽的美牙无疑给你魅力增色不少，令你在社交、职场中挥洒自如，风度翩翩……那么，怎样才能美白牙齿成了现在很多牙齿不美朋友寻思的问题，除了冷光美白、瓷贴面、江南app官方下载苹果版 冠等等一劳永逸的牙齿美白方法，还有哪些牙齿江南app官方下载苹果版 方法简单易行，对牙齿全然无害？口腔专家在这里为您介绍几种食物美白牙齿方法，教你轻轻松松吃出健康洁白美牙来。
美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。
1、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素？悖幔簦澹悖瑁椋睿螅？芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
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