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专家表示，很多女性在产后都会出现不同程度的脱发，这是因为从怀孕到分娩过程中，体内雌激素水平发生了很大的变化。那么产后脱发需要多久才能恢复呢？
产后脱发多久会恢复？
从医学上讲，产后脱发与女性怀孕前后体内雌激素水平的变化有关。怀孕后，因为女性体内雌激素增加，脱发速度变慢，头发寿命延长，部分头发“服役期延长”。产后体内雌激素水平降至正常，那些“超期服役”的头发“退休”脱落。这也是产后脱发常见的原因。
产后脱发需要多长时间没有办法预测，但产后脱发大多持续半年到一年，之后会逐渐恢复正常的毛发生长。当然，这并不是说产后脱发不需要采取保护措施。有些产后脱发如果不及时调整，可能会加重习惯性脱发。到时候，止脱发和生发就比较难了。
产后脱发如何做好防护措施？
产后脱发女性可多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求，有利于产后脱发的恢复。特别要注意蛋白质的补充，因为头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，妈妈们不仅要注意均衡摄入，还要补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。
产后脱发一般会在半年到一年后恢复，但产后脱发一定要尽早引起重视。在脱发初期及时采取有效措施，可以尽快停止脱发，恢复发量，避免出现不可挽回的局面。
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