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有些男生朋友天生头皮头发薄，如果只回几根头发就特别容易秃顶。说实话，不管是男朋友还是女的，如果她头发不多，都是一件很尴尬的事情，不仅影响容貌，还显得显老。所以，脱发有什么好的调理方法？下面我们一起来浏览一下内容。下面介绍五种治愈脱发的食物：第一，吃柑橘可以帮助头上的头发生长发育。柑橘类水果中的维生素C有利于人体更自然地吸收铁。而且对胶原蛋白的生长发育也很重要，可以促进胶原蛋白的组成，促进头发生长。第二，吃杏仁，避免局部脱发。实验发现，脱发的人更容易失去吡哆醇、生育酚、铁和锌。此外，高脂肪饮食会导致男性荷尔蒙加强，导致局部脱发。杏仁含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。是治疗脱发的极佳食物之一。第三，吃葡萄干防止秃顶。吃葡萄干可以使头皮血液循环新鲜。葡萄干富含铁，有利于血红蛋白的产生，能刺激血液向身体组织器官输送营养。第四，经常吃牛排可以避免头部脱发。牛排富含蛋白质、铁和锌。其中锌能使头皮腺体更牢固地附着在毛囊上，具有巩固和保护头皮毛发的作用。头皮头发的营养大部分来自蛋白质，所以高蛋白牛排也可以帮助头发健康，避免脱发。五、鸡蛋和奶制品。例如，酸奶是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋含有硒和镁。这些矿物质可以帮助头皮头发散发健康的魔力，清理脱发。除了上面说的饮食疗法，说实话，我们也要注意千万不要熬夜。当然，治愈局部脱发的方法绝对不仅仅是食疗，还有药物治愈和毛发移植。如果你想了解更多关于脱发的知识，不妨继续访问美丽无忧网站。
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