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有一种说法，结婚的女人失去了几乎一半的朋友，有了孩子之后，失去了几乎所有的朋友。另一方面，男人的生活即使有了孩子也不会改变。他还是有固定的朋友圈，甚至很多人不愿意和有孩子的朋友交往，因为聚在一起的话题永远离不开老公和孩子。
其实以上都是次要的。女人生完孩子后最大的变化就是身材的变化。她的身材严重畸形，不再像年轻时那样漂亮。乳房下垂也很严重，严重影响女性心理健康。
你可能听说过许多怀孕或怀孕后的母亲停止母乳喂养她们的孩子。他们认为母乳喂养会导致乳房下垂。
即使是完全支持母乳喂养的女性，似乎也认为选择最好的自然方式喂养孩子，最终会牺牲乳房组织的坚固性，导致乳房下垂。
那么真的是这样吗？母乳喂养真的会导致乳房下垂吗？
不管你是否给宝宝喂奶，怀孕荷尔蒙已经让你的乳房变大了。事实上，根据《江南app官方下载苹果版 外科杂志》的研究，该研究实际上表明，母乳喂养不是怀孕后乳房下垂的危险因素。
给宝宝喂奶时，乳房会自动收缩。否则，如果你根本不哺乳，它们仍然会充满活力。根据研究人员的说法，怀孕本身是荷尔蒙变化导致乳房下垂而不是母乳喂养的最大原因。
既然不是母乳喂养的原因，为什么会下垂？
女性乳房下垂的主要原因是在怀孕期间，由于特定的激素，乳房会经历一个准备哺乳的过程，它们会变大。哺乳期间，乳房变得更厚更大，皮肤随着时间的推移而拉伸。但是，当哺乳期结束后，女性体内的雌激素会减少，乳腺也会减少。此外，在哺乳期，女性的体脂消耗量会很大，乳房的脂肪会很小，收缩、下垂、膨胀。
还有一些女性在产后拼命想恢复原来的身材，通过少吃多运动来达到减肥的目的。其实我们都知道，乳房的主要结构组织是脂肪，过度减肥必然导致乳房组织萎缩，乳房下垂。
产后不穿内衣或穿内衣方式不对。有些宝妈产后哺乳期不穿内衣，但产后乳房增大，会因重力导致下垂。还有的穿太大的内衣，不能塑形，也会造成下垂。
妈妈们有什么好的方法防止乳房下垂？
1.确保你穿着适合你的支撑型胸罩。
一个好的支撑胸罩可以帮助减少严重乳房的下拉。
2.整个孕期和产后都要戴胸罩。
佩戴质量好、合身的胸罩可以支撑乳房组织和肌肉。你能保持乳房支撑的次数越多越好。即使在晚上也要戴哺乳胸罩。
3.不要回避有针对性的力量训练或瑜伽。
一旦你得到了医生让你在宝宝之后去健身房的训练，你就可以做瑜伽或力量训练之类的运动来加强你的胸肌和背部，尤其是你的中部或背阔肌。这些肌肉位于你中部的两侧，所以你应该减少背部。加强可以提升乳房的胸肌。锻炼背部肌肉会改善你的姿势，这可以帮助你的乳房看起来更有活力。
4.不要低估营养的力量。
专注于保持饮食清洁。整个孕期和产后。然而，均衡健康的饮食也能给你的乳房外观带来好消息。
当然，这些只是一些简单的乳房护理措施。我们不知道它们是否真的能防止乳房下垂。产后女性的时间变得拥挤，一不小心还会造成乳房下垂。这是人工韧带乳房悬吊术。不做切口，通过几个针孔插入长期吸收的人工韧带，将下垂组织收紧到胸壁，实现自然提拉，术后不留疤痕。
乳房是女性性成熟的重要标志，也是女性最重要的性敏感区之一。无论是少女还是少妇，甚至是中老年女性，都希望自己的乳房丰满挺拔，春天永远在。在整个产后女性世界中，乳房下垂的比例并不低，尤其是多胞胎、年龄过大、哺乳时间过长的女性。所以一定要重视乳房护理。
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