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随着肥胖和衰老，脖子上开始慢慢出现一个“游泳圈”。每天对着电脑工作8小时或者站着走路的时候喜欢低头拉头吗？这是一个禁忌。这些不良姿势会使下巴的皮肤一直处于紧张状态，容易疲劳，从而引起松弛和皱纹。嚼口香糖经常嚼口香糖会因为经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感变大，会增加下巴的负担，导致下颌松弛，双下巴。双下巴怎么去除？
逆重力手法：推法：一个头后仰45度，拇指将下颌的肉向前推至下巴。用同样的方法把肉推到左右耳朵，按摩。提升方法：1。慢慢抬头，保持向上的姿势，嘴巴微微张开，但不要用力过猛。保持抬头，嘴角向外拉，微笑5秒。发音：A，E，I，O，U，wa的发音练习。同时多做微笑、撅嘴、鼓腮、凹腮等动作。可以收紧下巴。
如果你觉得自己的下巴已经变得松弛甚至下垂，而其他护理的效果又太慢，那么你可以选择一个立竿见影的方法3354下巴整形。
而改善颏部形态的人工颏植入术和下颌骨成形术，则是通过对颏部的整形来达到颏部皮肤紧致的目的。目前最流行的下巴整形术可以分为三种：下巴吸脂术、植入术和下颌骨整形术。
下巴吸脂术
不贵。是最简单的下巴整形手术。适合下巴边缘脂肪堆积过多，导致下巴轮廓被淹没的人。术后短时间内效果相对自然，但就像是从膨胀的气球中放出一部分空气，可能会导致气球出现褶皱。如果单纯去除下巴处的脂肪，皮肤的恢复能力不够好，可能会导致颈部皱纹更明显，手术恢复过程中淤青和伤口更明显。
人造下巴植入术
也是目前比较流行的下巴整形手术，适合下巴后缩或者下巴比例小的人。术后从正面可以看到自然的尖下巴，但是从侧面可以明显看到下颌处多了一个物体，不够自然。而且假体植入下巴，可能会长期磨损自身，同时也会对与之接触的骨骼造成一定程度的磨损。
下颌骨整形外科
目前是技术要求较高的整形手术，适用范围最广。颚骨过短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可以试试。
下颌骨整形手术是通过移动和切除部分下颌骨来改变骨骼位置，达到整形的效果。比如根据你的五官，它会切掉腮部的一部分骨头，把下颌骨的关节前移，然后自动产生一种“拉长”下巴的感觉，从而同时改善下巴、脸型和颈部皮肤。根据手术类型的不同，手术时间长短不一，但大致在2-3小时之间。
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