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现在的人都喜欢拥有整齐洁白的牙齿，但现实中，并不是每个人都能拥有整齐洁白的牙齿。很多人年轻的时候因为一些其他原因牙齿不整齐，也有人喜欢拥有整齐洁白的牙齿，但现实中并不是每个人都能拥有整齐洁白的牙齿。很多人在年轻的时候因为一些其他原因牙齿不整齐，也有人因为后天因素牙齿不整齐，会对自己的颜值形象造成严重影响，让人不敢笑，无法与人交流。但是现在可以通过正畸来改变。牙齿矫正大概需要一到两年的时间，可以重新拥有洁白整齐的牙齿。
首先，注意口腔卫生很重要。
如果条件允许，有必要使用牙钻、牙间刷、牙线等。进行更彻底细致的清洁。饭后吃一些水果零食，然后每次刷牙至少五分钟。
第二，饮食
第一次戴矫治器后和每次就诊后的头几天，会感觉牙齿酸软，咬合无力，刷牙有点痛，不敢碰。这是正常现象。这几天吃一些软的，半流质的食物，比如面条，米粥，鸡蛋汤等。过几天一切都会好的。在整个治疗期间，正常的饮食不会受到影响，但硬的食物，如骨头、坚果等，一定要尽量避免。这类食物可以在去骨去壳后食用。
三是按时遵医嘱。
需要去正畸科检查，更换钢丝，戴橡皮筋等。按照预定的时间。如果不按时复诊，会人为延长疗程，甚至导致牙齿失控，造成不良后果。
术后的保养和护理一定要精心进行，能有效促进手术效果，有助于更快恢复。
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