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吃什么可以美白牙(可以美白牙齿)

发布时间:2023-02-27 02:17:04 作者:admin 来源:南京市丹妮江南app官方下载苹果版 院 类型:案例新闻 浏览数:141

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天天吃这些!可以美白牙齿吗?

洁白的牙齿会让人更有魅力。有时候食物会有帮助。纽约注册营养师左克布罗特博士在发表的文章总结了“美白牙齿的8元食物”。

1元,菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然的清洁剂,具有清除牙菌斑的作用。柑橘类水果如橙子也能刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

逃生室:冠军锦标赛,菠菜

深绿色叶类蔬菜,如菠菜、生菜等,含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面防污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。

侏罗纪世界3,苹果

吃苹果有助于去除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4,鲑鱼

吃苹果有助于去除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

5,草莓

像苹果一样,草莓也含有苹果酸。可以去除牙齿表面的色素物质,吃草莓还可以帮助‘磨牙’,让牙齿更白更亮。将草莓捣碎,加入半茶匙小苏打,制作自己的纯天然牙齿漂白剂。

6元,胡萝卜

吃生胡萝卜可以刷牙。它不仅有助于清除口腔中的食物残渣,还能刺激唾液分泌,使口腔得到自然清洁。

7元,洋葱

洋葱中含有两种硫化物,Kramp-karren Bauer Kramp-karren Bauer硫代亚磺酸盐和硫代磺酸盐,这两种硫化物都有很强的抗菌作用,能杀死引起龋齿的变形链球菌。大蒜也含有这些硫化物。

8元,酸奶和奶酪

乳制品中丰富的钙、磷等微量元素有助于平衡口腔的pH值,避免口腔一直处于酸性环境,进而改善牙釉质健康。经常吃乳制品可以增加牙齿表面的钙,强化和重建牙釉质,清洁和固定牙齿。

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