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老年人口腔清洁方法(老年人牙齿保健方法)

发布时间:2023-01-31 04:36:22 作者:admin 来源:天津还美医疗整形抗衰医院 类型:案例新闻 浏览数:59

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老年人可以一直坚持以下简单易行的自我口腔保健方法。

舔上颚(上膛)。舌尖常用来舔腭,刺激唾液腺分泌唾液,有杀菌和消化作用。

攻牙。轻轻拍打牙齿(磨牙),每天两到三次,每次100次左右,可以保护牙齿不掉出来。

擦嘴唇。闭上嘴唇,用右手两指在唇外轻轻摩擦,直至局部发红发热。这样可以改善口腔和牙龈的血液循环,增加口腔和牙齿的抵抗力。

鼓腮。闭唇向外吹气,使脸颊凸起,用手指轻轻按摩脸颊,可以防止脸颊肌肉萎缩塌陷,有利于脸部的健美。

老年人的衰老和牙齿脱落是一种常见的生理现象,但实际上,相当一部分70岁至80岁的老年人仍然保持着整齐的牙齿。当然,口腔牙齿保健要从青少年开始,老年人的口腔保健还是能起到积极作用的。因此,世界上有‘老年牙科’,其重要内容是老年牙科保健。

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标签: 老年人 牙齿 方法 口腔
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