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避免长痘痘小常识、本站经过数据分析整理出避免长痘痘小常识相关信息，仅供参考！
首先，洗洗脸
1.洗脸不要太频繁。每天2~3次就够了(早、晚、运动后)。洗脸太频繁容易损伤皮肤屏障，有时还会导致皮脂分泌增加，加重痘痘；
2.水的温度要适中，最好是32-40，水温太冷导致毛孔收缩，不利于去除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3.不要用力擦，也尽量不要用含有磨粒的洗面奶。虽然可以暂时去除毛囊角质，但是如果不能控制好分寸，很容易造成皮肤损伤。长此以往，会增加疮发炎后色素沉着的风险。
第二，保湿
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是想尽办法“去油”。众所周知，温和保湿比去除油脂更重要。洁面后，皮肤表面的脂质减少，皮脂腺受到刺激会分泌更多的油脂。如果不注意保湿，痘痘会越长越严重。理想的保湿霜应该具有减少皮肤腺体分泌、消炎、修复皮肤屏障的功能。
1.痘痘患者的皮肤通常是油性、混合性、中性。适合的保湿剂型为凝胶或乳液，建议选择具有修复角质屏障功能的产品。不要使用含有硅油、动物油、凡士林的产品。
2.不同的季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬这样比较干燥的时候，就要用比春夏保湿度高的产品。另外，在北方生活比在南方更要注意保湿。同时，25岁以后也要调整护肤品，改用更保湿的剂型。如果用的是原来的凝胶或乳液，就要换成面霜。
第三，防晒
对于长痘痘的女生，首选物理防晒，比如打伞、戴帽子、戴口罩、墨镜等。出门涂防晒霜不是一劳永逸的。紫外线的强度、涂抹的厚度、出汗的多少都会影响防晒效果。痘痘患者要特别注意防晒。
一是避免日晒造成色素沉淀，留下难看的痘印；
二、治疗痤疮的常用药物，如维a酸、多西环素等，在阳光下往往会加重皮肤刺激，甚至过敏。需要注意的是，防晒除了注意阳光，还包括可以发出紫外线的太阳灯。
第四，防雾
从皮肤科的角度来看，近年来，在空气污染严重时期，我国部分城市湿疹、特应性皮炎、部分过敏性皮肤病的接诊率明显上升。对于包括痤疮在内的炎症性皮肤病，皮肤屏障功能或多或少存在二次损伤，皮肤容易过敏，容易受到环境空气中污染物的影响，产生皮肤刺激。所以，有雾的时候，出门要戴口罩。
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是想尽办法“去油”。众所周知，温和保湿比去油更重要。雾霾天出门要戴口罩，痘痘患者尤其要注意防晒。
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