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女性产后脱发补血更为重要，因为女性本身就会气血不足，这一点在怀孕和生育时会更加明显。所以需要补充一些气血，对产后脱发也有帮助。
产后脱发补血食品
板栗
板栗中所含的营养成分可以起到一定的补气血作用，同时可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢，从而恢复皮肤原有的光泽。板栗还能促进恶露排出和子宫复旧。
山药
山药对我们的身体有很好的滋补作用，是补气血的好食物。山药性味甘，益气养阴，补气不滞上火，滋阴不助湿，滋补油腻。是滋养中气最平和的产品，一直被众多医家推崇。
马铃薯
土豆因对人体有诸多益处，也被称为“地下水果”。土豆具有突出的补胃气作用，此外，还具有补气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、江南app官方下载苹果版 抗衰老的作用。土豆富含钾、钙、铁、镁等人体必需的微量元素。土豆风靡全球，与其丰富的营养价值有关。
产后脱发的注意事项
洗残液：北方落后地区流行产后不刷牙，不洗头，不洗澡。这种做法不会照顾好你的牙齿、皮肤和头发。产妇分娩前后要照常洗澡洗头。洗头不仅能起到按摩作用，加速血液循环，保持头发生长规律，还能疏通毛孔，防止产后脱发。
保持愉快的心情：保持愉快的心情是恢复秀发的法宝，尤其是在产后脱发的情况下。首先，产后脱发是正常现象，你不要紧张，因为紧张的情绪只能加重产后脱发的程度。为了梳理方便，避免扯下太多没脱落的头发，洗头的时候要顺着头发的生长方向在淋浴的时候轻轻刷，不要全往前面擦，也不要从枕头后面擦到额头。
希望所有的妈妈都能补血，早日摆脱脱发。
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