如何保护合肥口腔牙齿健康论文(如何保护合肥口腔牙齿健康教育中心)

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如何保护合肥口腔牙齿健康。都说即使你人不在了，但是你的牙齿却还能比你"活"的更长久，因为只要是健康的牙齿就能一直完好的保存下来，但现在工作的忙碌和生活节奏的不断加快，越来越多的人合肥口腔出现不同程度的问题，拥有一口健康完整牙齿的人数是不断下降，那么生活中我们该如何保护合肥口腔牙齿健康呢？有没有比较好的方法呢？

一、每天有效刷牙两次

龋病和牙周疾病是两种常见的合肥口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护合肥口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持合肥口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，合肥口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

(1)、提倡用水平颤动拂刷法刷牙

1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45 角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。

2.按照上述方法，每次颤动约刷2~3颗牙，刷牙范围应有所重叠。

3.刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

4.刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

(2)、提倡使用保健牙刷，注意及时更换

保健牙刷具有以下特点：

1.刷头小，以便在合肥口腔内转动自如。

2.刷毛排列合理，一般为10~12束长，3~4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除细菌，又使牙刷本身容易清洗。

3.刷毛较软硬适度，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。

4.牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。

刷牙后应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放在口杯中置于通风处。

为防止牙刷藏匿细菌，一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对合肥口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。

(3)、提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

牙齿与牙齿之间的间隙称为牙缝隙，牙缝隙容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙，如果在每天刷牙后，能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

二、提倡使用含氟牙膏

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5~1克（长度约0.5~1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

三、健康饮食保护牙齿

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

四、定期进行合肥口腔检查

龋病和牙周病等合肥口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。因此，每年至少一次的合肥口腔健康检查，能及时发现合肥口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防合肥口腔疾病的发生和控制合肥口腔疾病的发展。

每年一次洁牙（洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。

五、不要带着合肥口腔疾病怀孕

一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂合肥口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受合肥口腔健康检查，及时发现并处理合肥口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生合肥口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

六、为适龄儿童进行窝沟封闭

"六龄牙"是萌出时间早的恒磨牙，其咀嚼功能强大，也容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

但并不是所有的孩子，所有的牙齿都需要做窝沟封闭，要由医生检查后，确认符合适应证的牙齿才需要做。同时，做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。

七、牙齿缺失应及时修复

牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙)和固定修复（包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的合肥口腔条件和主观要求而定。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙)和固定修复（包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的合肥口腔条件和主观要求而定。

合肥口腔见到牙齿合肥口腔问题越发严重，缺失牙患者越来越多，于12月特推出"免费种植一颗牙"活动，旨在为缺失牙患者带来健康，如果你身边有牙齿缺失的家人或者亲戚朋友，可以来合肥口腔咨询免费种植一颗牙的活动信息，即日起至月底来合肥口腔还有享受免费合肥口腔计算机化X线体层照相术检查哦，做这么多只是希望你能拥有一口健康的好牙，吃嘛嘛香生活工作齐欢乐，如果你对于此次活动还有疑问，可以免费在线咨询我们的合肥口腔医师，更有活动好礼相送哦！

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