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如何保持牙齿清洁？牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，而不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿在谈笑风生时，是多么不雅。那么，如何保持牙齿清洁呢？我们请青岛江南广告 的专家给我们作一介绍吧。
如何保持牙齿清洁？专家介绍，刷牙是最常用也是很有效的保持牙齿清洁的方法。选择刷毛硬度适中、牙刷头不宜过大的牙刷，采用竖刷法，绝对避免拉锯式的横刷方法。每天早晚刷牙，每次2-3分钟，注意牙齿的各个牙面均应刷到。
如何保持牙齿清洁？保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。三顿饭后都要刷牙或漱口。早晨口腔中细菌最多，因此早晨起床后要刷牙，吃完早饭再漱口。中午饭后有条件的最好刷牙，如果没有条件，至少得漱口。晚上临睡前一定要刷牙，因为睡眠时，口腔几乎停止活动，唾液分泌减少，细菌容易孳生繁殖，损伤牙齿。切记，每一次刷牙时间不低于3分钟，刷牙除了清洁牙齿，也是一个按摩牙齿，消除疲劳的过程。而且，刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行。
如何保持牙齿清洁？每日早晨，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡盐水漱口，能有效地控制口腔异味。必要时，嚼口香糖可减少异味。还应定期到医院进行专业性洁治（洗牙),去除菌斑、牙石，一般1-2年清洗一次。
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