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现在有很多关于牙齿美白的产品，尤其是牙膏产品。广告词很刺激，也很有行动力。一刷真的能美白吗？
也许你已经被各种‘美人计’诱惑到了。普通的方法实际上可能是危险的。这些方法有效安全吗？请牙医为你一一点评。
醋美白
谨防被强酸腐蚀。
吐出嘴里的醋后再刷牙是非常错误和危险的。或许你做过这个实验：把鸡蛋放在醋里一晚上，第二天早上你会发现蛋壳已经变软融化了。这种现象类似于醋对牙齿的作用。醋中的醋酸可以溶解牙齿表面。如果你再刷牙，牙齿表面的珐琅质就会被去除。虽然牙齿确实看起来更白，但付出的代价是牙齿更细更小。而且这种牙面在显微镜下极不规则，容易沉积其他色素，但更容易变黄变黑。
至于用柠檬汁刷牙，也是一样。柠檬汁中的柠檬酸是有机酸，也会腐蚀牙齿表面，损伤牙釉质。
需要提醒大家的是，吃完酸性食物和饮料后，如酸蜜饯、果汁、碳酸饮料等，要立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记不要马上刷牙，因为此时牙齿的硬度在酸的作用下会大大降低。马上刷牙容易造成牙釉质磨损，导致牙齿敏感，牙齿缺损。最好在吃喝后半小时左右刷牙。
白粉
其实你一直都是这样的！
陈皮粉、酵母粉、碎花生……这些都是我们平时经常能接触到的东西。不管你一日三餐吃什么，当你咀嚼食物的时候，它会不断地摩擦你的牙齿，在一定程度上帮助你清洁牙齿。当然，除了那些容易粘在牙齿上的食物和糖果。如果牙齿天生倾斜，或者你习惯只用一颗牙咀嚼，闲置的牙齿表面没有正常使用的牙齿干净，因为没有食物摩擦的后果。
此外，牙膏的主要成分也是一种摩擦剂，但这些颗粒比食物碎屑更小，因此可以清洁更小的牙齿间隙。保持良好的刷牙习惯是最安全有效的洁牙方式。
牙齿美白产品
大多数含有漂白剂。
目前超市里的美白膏、美白凝胶，以及宣称有美白牙齿功能的牙膏，都是含有化学漂白剂的产品，对着色有一定的作用，但也有其局限性，质量参差不齐，鱼目混珠。此外，使用牙齿美白产品可能会有不良反应，如牙齿酸痛、敏感等。
健康牙齿美白
我们得找个医生。
目前还没有快速美白的方法，但都不能完全改变牙齿的结构和内部颜色。比如强氧化剂美白，这是一种高浓度的双氧水，通过化学可以达到美白的程度。但是在武汉的一些昼夜会有不良反应，比如酸痛。
对于四环素着色严重或氟斑牙患者，最好使用专业的瓷贴面进行增白，遮盖变色区域，形成自然洁白的牙面。对于变色、缺损严重的牙齿，由于要覆盖的面积较大，需要用整个人工冠完全覆盖原牙。
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