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试问谁不希望自己的牙齿又白又亮呢?一口洁白亮丽的牙齿可以为我们添姿添彩，但是很多朋友由于种种原因，导致自己的牙齿变得是又黄又黑，非常的难看，使得个人形象受到了不小的影响。所以美白牙齿对我们而言势在必行，那么，大家知道牙齿美白吃什么食物好吗?相关阅读：常熟牙齿黄洗牙能把牙洗白么
牙齿美白吃什么食物好?
1、带有硬皮的水果蔬菜
比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
2、牛奶
牛奶中的钙质可帮助我们加固牙釉质，并且使得牙齿变白。相关阅读：园区湖东牙齿美白的注意事项有哪些
3、柑橘类水果
比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌，从而清洁牙齿，抑制口腔中有害微生物的产生。
无忧技术推荐：
美国Beyond蓝光美白技术，由于其安全、快速、立竿见影的达到牙齿美白效果，成为目前公认的非常有效安全的牙齿脱色技术，是一项正流行于欧美的牙齿美白技术。由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，不会伤害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中牙齿悄然洁白光亮。
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