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春节过后如何保护牙齿？调查显示，春节后的牙病症状主要是牙痛、牙齿黄黑。而更严重的牙痛，集中在年后，往往属于节后综合征的表现之一。一般有两种原因：牙周问题和牙裂。
据广州时光牙医介绍，牙周病早期往往没有明显的自觉症状，有的只是表现为刷牙出血，容易被人们忽视。春节假期，人们往往娱乐过度，休息不好，吃饭的次数和频率比平时高很多，诱发炎症急性发作，引起疼痛。
裂牙是指牙冠表面不易被发现的微小裂纹。裂缝经常深入牙齿，这也是牙疼的原因之一。裂纹主要是我们吃食物时咬硬物造成的，比如山核桃、蟹脚、骨头等。裂缝深的时候，冷、热、酸、甜的刺激会引起牙疼，咬疼。这时候你就去正规医院治疗。裂牙常发生在后牙，尤其是上后牙。当你在吃东西的时候，很有可能牙齿上的一些微小缝隙会逐渐加深，导致牙疼，不敢咬。其表面裂纹无明显症状，常被忽视，不易发现。
另外，很多患者的疼痛是因为过年饭菜增多，吃了太多硬的食物，比如咬硬物如山核桃、蟹脚、骨头等。引起牙裂引起的剧烈疼痛，来口腔医院就诊。那么，什么是裂牙呢？你一般出现在哪些牙齿里？大家平时应该怎么注意和预防？
俗话说，牙齿好，胃口就好。事实上，牙齿的健康也与饮食密切相关——好胃口意味着好牙齿。要保持好牙齿，除了要有良好的刷牙习惯，定期去口腔医院做牙齿检查，如果在食物的选择上也下点功夫，那就更是锦上添花了。这里推荐一些健齿食物：1。芹菜。
芹菜是天然牙刷。芹菜是我们经常吃的一种蔬菜。它可以热炒，也可以凉拌。芹菜含有大量的粗纤维，不仅能刺激肠胃蠕动，促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼过程中，粗纤维可以通过机械摩擦清洁的方式将附着在牙齿表面的细菌擦掉，而且咀嚼越用力，越能刺激唾液腺分泌。能平衡口腔内的pH值，既能达到天然抗菌的效果，又能减少牙菌斑的形成。
2.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱和芥末可以抑菌杀菌。洋葱的辣味不仅能增加人的食欲，还具有一定的保健作用。如果洋葱中含有植物杀菌素，根据试验，从洋葱中分离出的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌和沙门氏菌有杀灭和抑制作用。同时，洋葱中的含硫化合物也是强有力的杀菌成分，可以杀死引起龋齿的变形杆菌。所以经常吃洋葱可以保护牙齿。
3.芥末
芥末是一种粉状调味品，由磨碎的芥末籽制成。常用于凉菜和调味品。芥末用的时候会产生辛辣呛人的味道。日本研究发现，芥末中的一种物质可以抑制蛀牙变异链球菌的繁殖。
4.蘑菇
消除蘑菇斑。蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来就被誉为‘蘑菇皇后’。2000年以来的一些研究也发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌，使其不能产生牙菌斑。
5.绿茶
绿茶去除口臭。绿茶通常被称为‘长寿之宝’，因为它具有强大的抗氧化能力，可以预防多种癌症，降低心血管疾病的风险……现在，甚至牙齿也因为喝绿茶而更健康。一方面，绿茶中含有大量的氟(其他茶也有氟)，能与牙齿中的磷灰石结合，有耐酸、防蛀牙的作用。此外，研究表明，绿茶中的儿茶酚可以杀死变异链球菌，从而减少蛀牙和去除令人不快的口臭。
注意牙齿健康，也要保护好我们的牙齿。广州时间提醒爱美爱牙的人们，正确刷牙，保护口腔卫生，定期到口腔医院进行洁牙和牙齿健康检查，让你拥有一口美丽的明星牙，找回更多自信和微笑。
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