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有些女性在成为母亲之前，仍然有一头美丽的黑发，但结婚后，生完孩子后脱发量会大大增加。这是因为怀孕期间孕妇体内的雌激素量增加，保持了本该脱落的头发，所以怀孕期间头发会感觉特别浓密。一旦宝宝出生，新妈妈体内的激素会逐渐恢复到怀孕前的水平。除了正常脱落的头发，已经“超期服役”的头发也会一起退掉，所以每次梳头洗头的时候都感觉头发掉的很明显。
当然，这种脱发一般不会太严重，只是暂时现象。一般一年左右就能恢复到产前的状态。但有些孕前头发不茂盛的女生，头发可能会稀疏，甚至露出头皮。
那么，有什么方法可以减少脱发，更快的长出新头发呢？
1.添加更多的蛋白质
头发营养的一个重要来源是蛋白质。所以在饮食方面，妈妈们不仅要注意均衡摄入，还要补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等。
感到舒适
分娩前很容易紧张。在养育婴儿的过程中，母亲容易过度疲劳。她也担心宝宝会出现各种问题，心情无法放松，导致植物神经功能紊乱，头皮供血不畅，头发营养不良。也是脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还能江南app官方下载苹果版 ，做一个容光焕发的妈妈。
适度洗头
头发健康的前提是干净。头发根部的毛囊和皮脂腺不断活跃，每天分泌的油脂容易附着在环境中的灰尘上，梳理头发时容易增加摩擦力，导致头发表面的皮毛翻起，头发会变得暗淡、干燥、分叉，甚至脱落。同时过多的油脂是真菌和细菌的培养基，间接造成头皮屑等问题。
当然，我们需要根据自己的发质来精心挑选洗发水产品。如果我们对干性发质使用油性洗发水，确实存在越洗越干的问题。
洗发后，最好使用一些含有水解蛋白和trichosquarin的护发素，防止头发干燥、开叉或缠结，保持头发光滑柔顺。
提醒妈妈们，涂抹护发素时，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不是直接大量涂抹在头皮上，以免堵塞毛囊，引起毛囊发炎。
用指尖按摩头皮。
建议妈妈洗头时避免用力抓挠头发，用指尖轻轻按摩头皮，促进头发生长和大脑血液循环。用干净的木梳每天梳头100次也是很好的按摩方法。(双胞胎中心)
5.用发尾梳头发。
梳头也是一门学问。正确的做法是从发尾开始，先梳理发尾纠结的头发，再从发根往发尾梳理，防止头发因外伤而开叉、断裂。
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