吃什么去痘印最有效果

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人的脸上经常容易长痘痘。不过应该有很好的去除方法，但是痘印留着就比较难去除了。因为痘印已经深深的刻在皮肤里了。所以必须使用一些特殊的方法进行治疗，平时的饮食和生活规律需要彻底改变。那么饮食调理有时候是可以去除痘印的，但是什么方法去除痘印最有效呢？1.南瓜汤

将南瓜切成小块，用小火煮成浓稠的南瓜汤。如果喜欢甜的，也可以加点白糖。

南瓜的使用价值很高，富含维生素A，对痘痘皮肤有很好的修复作用。

2、枸杞消炎粥

将准备好的鸽子肉切碎，加入枸杞和粳米放入砂锅中，煨成粥。经常食用这种枸杞消炎粥，有助于滋阴润肤，排出毒素，还有消肿的作用。对皮肤上的粉刺、丘疹有很好的疗效。

3.芹菜香蕉汁

芹菜洗净切成小块，香蕉皮洗净，带皮的肉和芹菜一起放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌两分钟，然后直接饮用。

这款蔬菜汁最特别的是香蕉不去皮直接加入，可能很多人都接受不了。但其实香蕉皮更有营养，用芹菜自制过，不仅能帮助身体排除毒素，还能祛痘养颜，好处多多。

4.苹果胡萝卜汁

苹果和胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一起放入榨汁机中，加入适量的水和蜂蜜，打开搅拌器开关，搅拌两分钟，然后取汁直接饮用。

苹果是众所周知的瘦身水果。其瘦身原理在于苹果中含有独特的果酸，可以加速人体的衰老代谢。用苹果做果汁，一方面可以减少体内多余的脂肪，另一方面通过排毒消除痘痘。5.马齿苋拌黄豆芽

将马齿苋和黄豆芽分别洗净，沥干水分；将它们放入沸水中煮至破裂，取出，沥干水分，放入盘中；将上述佐料(调味品)倒入盘中，拌匀即可食用。

健康：马齿苋富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪和矿物质。豆芽含有维生素A和不饱和脂肪酸，具有健美皮肤的作用。因此，本品具有补中益气、清热解毒、润肤养颜的功效，特别适合年轻女孩防治痤疮。

清凉清热食品

脸上长痘痘的人大多是内热型的，所以这类人在日常生活中要尽量多吃一些具有降温清热功效的食物。如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、生菜、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。

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