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我们都知道肥胖对我们每个人都是非常有害的。会带来高血脂、高血压、高血糖。如果不加以遏制，很容易导致身体出现其他疾病。因此，我们的饮食在我们的日常生活中非常重要。，不能吃一些太辣、太油腻的食物，一定要控制饮食。
今天我们就来聊聊减脂这个话题。有的人在减脂期一周减掉5斤170斤胖子抽脂最多能减多少斤，有的人一周内不减反增，有的人或多或少的减掉，都根据自己的条件限制。
如果一个肥胖的人在科学的指导下，他肯定会比他瘦的人瘦的多，因为他的身体脂肪量更高，所以他会消耗更多。
很多人不科学的减脂，以为一周瘦了五斤，还乐在其中，却不知道他减掉的是水和肌肉，变成了世界上那个又瘦又胖的人。上图。
瘦和胖意味着我们已经失去了太多的肌肉，但脂肪仍然在你的身体里，就像上图右边的那个人一样。
一周内科学减脂有上限。这个是根据我们自己的情况来计算的，包括：体重、体脂率等。接下来我们看看这家减肥机构的数据来分析一下，一个胖子一个星期能减多少脂肪？
人体一天燃烧的一磅脂肪按31卡路里计算。减脂过多，就会用肌肉来弥补脂肪170斤胖子抽脂最多能减多少斤，所以会减掉过多的肌肉。这对于普通人和竞技健美运动员来说非常重要。说这是一件坏事，所以一周中的每一天大致减掉脂肪是合理的。
以约翰为例，体重为200lbs（磅），体脂率为20%，则计算结果与上图相同。
200lbsx0.2=40lbs体脂，John的体脂约为40lbs。
40lbsx31kcal/lb/day=1240kcal，一个孩子每天的最大热量消耗是1240卡路里。最后计算得出，John每周需要减掉2.5lbs（磅），也就是大约2.2磅。
1240caloriesx7/3500calories=2.48lbs，这是John每周想要减掉的脂肪量，这个数据分析有一定的道理，大家比较自己现在的体重和体脂率来计算自己的一周如何你能减掉多少脂肪。
上图是吉米的数据。他体重170磅，体脂率15%，一周内需要减掉1.6磅。
这个计算是比较可靠的。让我们看看你在一周内可以减掉多少脂肪，并一起报告这个数字。
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