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现在我们鼓励审美的多样性，我们也开始认识各种美。这种审美是自由开放的。这种审美的核心是你喜欢并接受这样的自己，无论你是胖是瘦，是温柔还是个性。体型的定义，或者说对肥胖的接受程度，因人而异。即使在现在审美多样化的情况下，如果你还想减肥，你应该改变吗？天天看抖音，看到身材好的妹子就会转发给你的朋友：我要变成一样的辣妹
身体美学
很多人内心的期待是做个辣妹，却没有合理节食减肥的决心？你靠健身吗？如果能坚持下去，一定是个不错的选择！
我们吃的食物是如何变胖并堆积在我们身上的？所以残酷的是，如果你小时候是个胖子，那么大概率现在也是。继续进食后，食物中多余的能量会转化为甘油三酯，使我们的脂肪细胞膨胀，还有一部分内脏脂肪，在我们体内更深更内部，内脏脂肪堆积腹部器官周围的脂肪往往与长期食用碳水化合物和高糖食物有关。如果你去过健身房体检，通常你的腰臀比越高，你的内脏脂肪就越厚。
所以，减肥和健身就是让这两种脂肪同时达到正常值，所以无论是保持健康还是获得好身材，相信健身一定是我们不错的选择。
健身减肥者优先
每年都想选择健身减肥。这似乎是一种低成本的减肥方式，但如果你以后不克制自己，你还是会发胖。因为健身和减肥需要养成习惯和长周期，所以很难改变饮食并坚持下去。我还是想吃好吃的，不想放弃甜品和蛋糕。虽然健身是一种很好很健康的方式，但是付出了那么多时间，在挣扎之后，我还是接受了“快乐的胖子”。
吸脂是减肥的捷径吗？
不可否认，当然！如果你的肥胖只是局部的，比如单纯的堆积在腹部、大腿和手臂，可以考虑抽脂来提取皮下脂肪。因为即使是健身，你的教练也不能保证你身体某个部位的脂肪细胞会乖乖的收缩，你的身体通常很瘦。
在这些情况下，吸脂可以立即达到减肥效果
1.已经25岁多了，但对身体部位还是不满意，尤其是大腿！
2.产后妈妈，腹直肌虽然恢复了，但腹部很难恢复到以前的状态
3.我已经在健身了，但是我还有一些顽固的脂肪，我想达到更理想的体型
4.上半身胖，肩膀沉重，背部和手臂粗大
5.小腿肉多的话可以用吸脂瘦腿针
现在是抓紧吸脂机会的黄金时间，毕竟吸脂后还要穿2个月左右的塑身衣。
吸脂手术的恢复期需要多久？
单点吸脂持续3小时左右，我身边的朋友吸脂3天后正常上班。随后的吸脂恢复实际上需要更长的时间。抽脂虽然只是在皮肤表面开一个小口，但是会造成皮下隧道的损伤，因为需要在皮下开一个通道来吸走脂肪细胞。
抽脂后需要穿紧身衣2-3个月，这样皮下组织和皮肤才能更紧致，避免皮肤下垂，穿紧身衣不会影响正常的生活/工作和社交生活。抽脂减少了脂肪细胞的数量，反弹率不会像减肥一样回到解放前。可能想吸脂的人已经做过了，但即使吸脂相对安全，也有出现并发症的风险。
抽脂的安全性
手术的核心绝对是医生。医生的经验、力量和专注力都不容忽视。在操作过程中，需要控制金属吸管的深度和方向，以确定吸管的有效位置。同时吸脂减肥整形的价格，必须保证一个稳定的范围。结合壁面剪切力可以更好的提取脂肪。
外科医生不仅是一项技术工作，也是一项体力工作。它需要出色的手感和精确的技术。吸脂手术一般需要三个小时左右，需要高度的专注和耐心。从古至今，网络上出现了很多吸脂手。手术并发症已造成严重后果。抽脂手术的风险是我们在选择之前必须考虑的。
吸脂术已有一百多年的发展历史，成熟的临床应用和优良的效果奠定了其长久的市场寿命。这绝不是一个短命的“噱头”项目。所以不要因为呛到就放弃食物，不要因为有风险就完全否认，而是要更认真、更严格地对待它。
当然对很多人来说是福音和捷径，但也需要更长的恢复期、术后疼痛、手术费用和正确的效果预期。这么说吧，没有美女是完全放松的。正如那句名言所说，“你必须努力工作才能看起来毫不费力。”祝所有想成为辣妹的人都能成为辣妹~。
燕美整形温馨提醒：整形有风险，请慎重选择。18岁以下的年轻人不要整容！
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