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美白永远是亚洲女性毕生的研究课题，那么在夏天面对烈日的时候，如何美白皮肤呢？今天就来分享几个美白小技巧吧~
一：防晒
美白首先是防晒。每次出门一定要涂上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成。如果出汗，也要注意多涂一层防晒霜。还应该随身携带防晒工具。
二：维生素的摄入对皮肤至关重要。
维生素A、维生素C、维生素E是美白的关键。它们不仅能调节机体功能和免疫力，还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成。因此，多吃水果和蔬菜是有益无害的。
三：按摩充电
真皮的血管分为两部分：深层血管可以调节温度，浅层血管用于输送营养物质。按摩可以给皮肤提供氧气，增强皮肤弹性，促进血液循环，使皮肤恢复活力，使皮肤白嫩。
四：保湿使皮肤处于储水状态。
如果皮肤缺水，就会显得干燥暗黄。即使是密集美白，效果也不会太明显。因为没有坚实的角质层、均匀的水溶性脂质保护层和完整的细胞膜，所以皮肤会暗沉发黄。他们是皮肤的天然屏障，只有维护好他们的工作环境，美白才能进行到底。
五：精油叫皮肤。
薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以作为载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅作用于肌肤表层，而是直接输送到真皮层，唤醒肌肤的活力。
六：服用活血中药。
有人参、松花粉、薏苡仁、茯苓粉、半夏、杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。你可以按照医生的建议服用。适量服用可以改善面部血液循环，美白不容易造成斑点。
七：关注环境空气质量。
远离烟酒的刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害气体被皮肤吸收。家中或办公室应种植绿植，保持室内通风和含氧量。
八：缓解心情，让自己开心。
而且生活和精神的压力都会体现在皮肤上，所以适当放松紧绷的心情其实是给皮肤一个喘息的机会，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收营养，畅通毛孔，加快新陈代谢。
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