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吃这四种水果真的能美白皮肤吗？对于美，这可以说是广大女性朋友关心的话题。平时饮食生活上稍有不慎，各种皮肤问题就会找上门来，让人很痛苦，特别是上火长痘。今天编辑就给大家介绍一下，吃什么水果可以祛痘美白。让我们一起来认识这些美丽的水果吧。
首先，香蕉
香蕉一直是减肥的首选水果。可以促进肠胃蠕动，通便，帮助消化。需要强调的是，香蕉还有祛痘的功效。用牛奶捣碎，搅拌均匀，敷在脸上，可以润肤、祛痘、去火。
二、木瓜
提到木瓜，大家都会想到它的丰胸效果。其实它的祛痘效果不可小觑。木瓜热量低，富含木瓜蛋白酶。我们都知道酶可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素。木瓜酵素还能帮助减少各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进细胞再生，从而使皮肤光滑细嫩。
第三，柠檬
说到可以美白的水果，很多人首先想到的是柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，具有非常高的抗氧化能力，可以提高人体的新陈代谢，减缓衰老，抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。同时，柠檬替代品具有非常好的杀菌消炎作用，长期食用可以增强人体免疫力。
第四，西红柿
番茄可以当蔬菜吃，也可以当水果吃，可以说是江南app官方下载苹果版 的绝佳食物。西红柿中含有大量的番茄红素，能有效抑制细菌，抗氧化。番茄越鲜艳，祛痘美白效果越明显。
吃这四种水果真的能美白皮肤吗？长痘是一件很痛苦的事情，看着脸上密密麻麻的痘痘就让人难受。除了多吃编辑推荐的水果，还要注意养成健康规律的生活习惯。多运动，适量运动，不仅能帮助我们强身健体，还能把体内毒素带出，保证皮肤健康。
建议：在皮肤美白上做好这几件事。皮肤美白祛斑效果好吗？
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