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双下巴也叫下颌脂肪袋。年纪大的人双下巴的概率可能更大。可以用按摩来消除双下巴。那么按摩的步骤有哪些呢？
“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性。下部脂肪组织过度堆积，再加上皮肤老化，因重力而下垂，从外观上看似乎有双下巴，脖子又肿又短，失去了线条和曲线的固有美。所以一般面部表情丰富或者随着年龄增长容易造成肌肉松弛和双下巴。
消除双下巴推荐按摩
第一步：从揉捏按摩开始。
1.如果有按摩霜或者紧致霜，可以涂在下巴上。
2.用食指、中指和拇指慢慢将双下巴的脂肪压向下巴。
第二步：将脂肪向上压。
1.可以用手夹住脂肪，往两边移动。
2、左右各3次。
第三步：用手背把赘肉往上推。
1、两只手轮流把下巴脂肪往上推。
2.重复25-30次
3.可以帮助下巴恢复紧致。
第四步：刺激特殊部位。
1.用双手的拇指按下关键部位。
2.耳朵下面有很多穴位，可以在耳朵附近做按压。
3.可以帮助下巴恢复紧致。
锻炼下颌肌肉减少双下巴
如果下颌功能下降，下颌就会松弛。通过锻炼下巴肌肉，你可以拥有平滑而紧张的下巴线条。
1.脸朝上，噘嘴，保持这个动作3 ~ 5秒。
2.嘴唇和脸慢慢恢复到原来的状态。
注意：做“1”的动作三次，同时有意识地利用下颌肌肉练习这个动作，这是有效练习的关键点。
推荐专栏：吸脂
推荐：双下巴吸脂术后需要注意什么？吸脂双下巴手术效果好吗？
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