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抽脂后多吃点膳食纤维。
纤维可以消除食物的吸入，吸收胃里的水分，变大，让女生有饱腹感，有助于消除食量，对限制体重也有一定作用。你可以找到瘦肉、鱼、蛋黄豆制品和含糖量很少的蔬菜。
抽脂瘦身后需要注意什么？还是先自己研究吧！
一、术前护理方法(1)、注意寻找医疗机构和医生，与正在做手术的医生沟通。主刀医生的操作技术直接关系到吸脂的效果。
选择有相同审美判断标准的医生，确认诊断方法，然后获得最佳手术效果。吸脂前，MM医生需要和做过手术的医生好好沟通。(2)确认不是抽脂的每个部位都能抽脂。
有些部位肌肉是关键，脂肪元素含量低。吸脂不仅无效，还可能对血管和肌肉造成损伤。眼窝附近，前臂，小腿外侧，这些部位要注意抽脂。操作不慎很容易导致坑洞和表皮坏死的迹象。(3)确认抽脂的频率。吸脂的时候要遵循“反复少量”的规律。反复少量可以有效避免吸脂后皮肤坑坑洼洼的迹象。另外每次吸收的脂肪元素少，对身体伤害小，可以很快恢复。
二、术后护理方法(1)、手术后多喝一点水，有利于麻醉药的代谢。手术后完全恢复前，清淡饮食是关键。一个月内禁止吃海鲜、烟酒等刺激性食物。(2)术后六天内禁止接触手术部位的水，保持手术部位清洁，避免感染和炎症；(3)吸脂术后，手术部位需要用手术绷带或医用弹力衣包扎。
在吸脂部位保持一定压力六天后，穿弹力衣至少三个月。(4)保证充足的睡眠。在完全康复之前，不要从事剧烈活动。尤其是下肢抽脂后，尽量避免一直行走和站立，尽量抬高下肢，帮助消肿。腹部吸脂尽量防止弯腰，坐着的时候尽量挺直背部，防止腹部表皮出现皱纹。上臂吸脂尽量避免肘关节频繁屈伸，以免积液。
(5)去掉包扎好的敷料后，MM就可以洗澡了。只需要在沐浴后再次消毒手术部位，同时防止与手术部位接触。
(6)术后防止紫外线照射，原因是紫外线可延缓伤口愈合和色素颗粒愈合。吸脂减肥手术及其关键，术后护理不容忽视。吸脂术后的护理和保养注意事项。MM学清楚了吗？
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