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*** 达到当天最大量：50000，请联系开发者***由于人口基数的原因，中国成了全世界吸烟人口最多的国家。长期吸烟不仅影响身体健康。还会导致牙齿发黄、发黑，极大的影响牙齿美观。因此，吸烟者日常对牙齿的保健是十分必要的，如果无法彻底戒烟，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就要善待你的牙齿，更加重视日常的口腔清洁。
刷牙可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段，对牙齿的保护很重要。
平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，挺好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
小编寄语：对于烟民们来说，如果不想戒烟，但又希望有一副洁白健康的牙齿，不妨试试以上方法来保护牙齿，其实挺好的办法还是把烟戒掉，养成每天刷牙的好习惯。
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