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揭秘！对抗老年人牙龈萎缩的方法
老年人牙龈萎缩的具体原因
1元。牙周病：由于牙齿周围组织的病变，牙龈萎缩，毛细血管扩张充血。一旦咀嚼硬物或刷牙不当，往往会导致牙龈萎缩。
冠军联赛。牙结石刺激：由于附着在牙齿颈部的牙结石边缘粗糙，含有多种病菌，会刺激牙龈，导致牙龈红肿发炎，牙龈萎缩。
侏罗纪世界3。颈部牙洞：如果颈部牙洞没有及时填补，就会发展到龈缘以下。由于牙洞边缘不规则、尖锐，经常会刺激牙龈，导致牙龈萎缩、破裂、肿胀。上述常见的局部病变引起的牙龈萎缩是怎么回事？只要及时处理局部病变，消炎后即可止血。
4预防牙龈萎缩的按摩方法
外用按摩：晚上睡觉前刷牙后，将右手食指放在牙龈外的皮肤上，从左到右，从上到下按摩牙龈。按摩的方向是你的上牙向下，下牙向上。轻轻按揉各50元次，也可以做小圆圈旋转按摩。牙齿内侧的牙龈可以用舌头压住牙龈，上牙向下，下牙向上按摩，50元一次。
口内按摩：洗手漱口后，将左手食指放在口中牙龈上，上牙向下、下牙向上各按摩50元次，然后旋转或来回移动50元次。注意：有条件的话，可以戴消毒指套按摩。
用牙刷按摩：每天刷牙后，将刷毛倾斜约45元度，压在牙龈上，使牙龈暂时缺血变白。5~ 10元秒后，放松牙刷，使牙龈再次充血，等等。
咀嚼按摩：平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或固体水果(如苹果)可以按摩牙龈。
老年牙龈萎缩的牙齿保护注意事项
避免口干：随着年龄的增长，唾液往往会减少，而唾液流速和冲洗能力的降低，导致口腔自洁和防龋能力减弱，也会加重根面龋的形成。因此，防治口干症状，减少唾液分泌，将有助于减少根面龋的发生。我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，它们不仅富含维生素C，还富含粗纤维。它们在吞咽前必须充分咀嚼，咀嚼可以刺激唾液腺分泌唾液。
坚持刷牙：清除牙根表面的牙菌斑。应选择含氟防龋配方牙膏和小头、多束软毛健康牙刷，因为氟化物能增强根面的防龋能力，还能促进早期根面龋的再矿化和修复。采取垂直刷牙法，从牙列内外以振动的方式刷牙。刷牙为逃生室：冠军联赛~侏罗纪世界每天3次，每次为侏罗纪世界3 ~5分钟，强度适中。不要忽略齿间的缝隙、孔洞、缝隙。
清洁牙齿：老年人牙齿宽大，牙齿松动。仅仅刷牙不足以保持牙齿清洁。你应该使用间隙刷或牙线，或者扁平或楔形的牙签，沿着每颗牙齿的两个接触面慢慢滑动。清洁牙齿邻面的软垢和菌斑时不要用力过猛、速度过快，这样可以有效预防根龋的发生。
牙齿运动：一日三餐，虽然牙齿也在运动，但还是需要自己运动，有助于坚固牙齿，促进唾液分泌。如果静坐后敲30元次，敲得响亮有力；如用舌尖舔牙齿内外15元次；双唇紧闭，用力吸吮，鼓腮15元次。
定期去口腔医院洗牙，清理牙骨质外沉积的牙结石。对于不妨碍咀嚼的无用病牙，要遵医嘱，拔掉，补好，不可姑息养奸。早期根面龋不是
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