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我们都知道黄牙是非常讨人厌的,有时候我们自己照镜子都可以发现自己的牙齿开始有一点黄了,黄色的牙齿总给人一种不健康不干净的感觉。那么我们平时应该怎样避免黄牙呢?
无忧口腔专家表示其实生活中有很多食物都含有可以保护牙齿的成分,让我们摆脱黄牙的困扰:
一热带水果,含有高维生素C的热带水果可以维护牙龈健康,较少一些牙齿细菌。
2芹菜,芹菜富含粗纤维,这些粗纤维就像扫把一样把我们牙齿中的食物残渣以及牙垢清扫掉。还可以刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
3绿茶,绿茶有大量的氟,这些氟可以和牙齿中的磷灰石结合形成的矿物质可以防止蛀牙以及口气,能有效减少牙齿上牙菌斑的聚集。
四水,适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
这些食物都是我们平时唾手可得的,多食用这些食物可以有效的减少黄牙发生的几率。更多详情欢迎致电垂询无忧江南广告 在线专家医生,我们会为你制定专业的解决方案。
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