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越来越多的人关注牙齿的美观。牙齿美白是首要的检查因素。今天，随着口腔医学的发展，我们可以通过更科学的手段来美白牙齿。但是美白之后，有些朋友会出现牙齿酸痛、敏感的情况，非常难受。术后护理变得非常重要，良好的术后护理可以延长美白的持续时间。
01牙齿美白过程中，患者需要积极配合医生，减少患者损伤：整个治疗过程中，患者必须佩戴护目镜，防止异物落入眼中；使用开口器前，先给患者涂上润唇膏，以免划伤口角，消除心理因素，保持好心情进行牙齿美白治疗。
02牙齿美白后，避免“染色”食物。牙齿发黄的主要原因是牙齿表面分泌了许多粘性物质。茶渍、日常饮食中的烟渍、饮用水中的一些矿物质和人唾液中的矿物质都吸附在这些粘稠的物质上，形成牙菌斑和牙垢，逐渐使牙齿变黄或变黑。
所以生活中想要美白牙齿，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。
03注意口腔清洁，防止色素再生。早晚刷牙两次是保证牙齿美白的方法之一。很多人认为刷牙只是为了防止蛀牙。其实刷牙是牙齿美白的关键。选择上等牙膏，坚持定期刷牙，也能起到牙齿美白的效果。
少喝冷冻饮料。牙齿美白要保证牙齿的健康，这比牙齿美白更重要。很多年轻朋友喜欢刺激，无论冬夏都喜欢喝冷饮。其实冷冻食品对牙齿有很大的冷刺激，容易引起牙本质过敏。所以在美白牙齿的同时，最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
而且很多饮料都含有大量的色素和酸。这些色素会沉积在牙齿上，酸会对牙釉质造成损伤。
05有效应对牙齿美白的不适感。治疗后，患者可能会出现牙本质过敏和疼痛等症状。这是因为牙齿中的牙本质小管是开放的，刺激牙髓神经，一般可以耐受。如果不能耐受，遵医嘱口服止痛药，2-24h后此症状消失。
牙齿美白技术会受到越来越多人的青睐。有效的术后护理和保护，可以让美白效果更好，更持久。
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