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牙齿是我们一生的伴侣。一副健康的口腔和一口好牙会让你一生都享受口腔带来的好运。那么，保护牙齿的秘诀是什么呢？深圳无忧医院的专业牙医会给你详细讲解。
1正确咀嚼
保护牙齿的秘诀是什么？正确的咀嚼方法是两边交替用牙。如果牙齿的一侧经常用于咀嚼，一侧就不会有生理刺激，容易导致组织收缩。咀嚼面过重，可能导致牙髓炎，可能导致脸型不好看，影响美观。
用力咬你的嘴。
每当小便时，用力咬牙齿，可促进口腔黏膜的新代谢和牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。
用手指按摩牙龈。
保护牙齿的秘诀是什么？用拇指和食指按摩牙龈，每次10分钟，促进牙龈的血液循环、牙槽和牙髓，防止牙龈过早萎缩。
4饮食保护牙齿
鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤富含蛋白质、矿物质、维生素等。经常吃对你的牙齿有好处。人体蛋白质摄入不足，容易患龋齿。
5排骨漱口液
保护牙齿的秘诀是什么？每天做一到两次，然后左右转动舌头。这样会增加唾液的分泌，清洁和刺激牙齿表面和口腔黏膜，使口腔自我清洁，保护牙齿。
6用茶冲洗
每餐后用茶漱口，这样茶可以清洗口腔中的牙齿和舌头。这样可以去除牙垢，改善口腔边缘肌肉和口腔黏膜的生理功能，增强牙齿的耐酸防腐能力。
7保持口腔清洁。
保护牙齿的秘诀是什么？每天早晚用温水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。另外，一日三餐后，要用清水漱口。漱口时，要用水清除牙齿上的食物残渣。如果嵌得很紧，也可以用牙签取出。定期去医院去除牙齿表面的结石，预防牙周炎。
保护牙齿的秘诀是什么？这就是这个问题的答案。如果还有疑问，可以直接在深圳无忧医院官网在线咨询。
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