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漂亮的脸上长斑，相信也不会漂亮多少，所以想办法去除脸上的斑势在必行。其实养成良好的习惯也可以让皮肤变白。下面我们来看看为了美白需要做的一些好习惯。
1.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
2.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。
3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。
4.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块，使发红的烧伤皮肤变冷，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。
5.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这样不仅可以防晒，还能有效减少斑点，尤其是中年以后过早产生的“老年斑”。
6.水是美丽的圣物。早上醒来，要尽早空腹喝凉白水。如果在水中加入一片柠檬，江南app官方下载苹果版 效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
7.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，增强免疫力。
8.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
9.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。
激光美白还可以去除脸上的斑点。同时，激光美白皮肤治疗针对性强，祛斑效果明显，但容易留下痕迹。术后几天要注意保养和防晒。适用于面部斑点明显、面积较小的患者。激光美白是有效的，所以如果你想美白，现在激光美白是一个很好的方法。
激光美白是一个长期的过程。
通常在涂抹爽肤水20-30分钟后，皮肤可以充分自然地渗透吸收爽肤水。长脉冲激光治疗后，你会觉得有点捏。第二次用激光美白脉冲激光治疗会更舒服。加上面部护理，整个过程大概需要1-1.5个小时。
同时，激光皮肤美白也不是一次完成的。一般一个疗程需要三次治疗才能逐渐改善皮肤，每次间隔一个月。
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