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有些人走路像八字形，但这实际上是八字脚。那么八字脚的原因是什么呢？八字脚怎么纠正？接下来，我们一起来看看。一、八字脚形成的因素(1)髋关节外旋肌肉过紧会引起股骨头外旋，导致足部力线排列异常。(2)股骨头前倾角太小。股骨头前倾角是指股骨颈与股骨头远端髁之间的角度。对于正常成年人来说，角度在10度到15度之间。如果前倾角过小，股骨颈保持中立位时会形成股骨头外旋。股骨头外旋导致足部力线排列异常。股骨头前倾角是先天性的。通常男性的股骨头前倾角比女性小，男性比女性更容易引起八字足运动。(3)股二头肌过度紧张，股二头肌过紧，会引起踝关节外旋，进而引起足部向外运动。二、如何纠正八字腿1。增强抵抗力，外八字脚出现时，要提高脚和膝盖骨的动能锻炼。可以在原地把脚伸直，做向上提拉运动，每天从早到晚锻炼。一个月左右就可以达到很好的矫正八字脚的效果。2.提高认识。很多朋友的外八字脚都是不自主运动造成的。所以大家在正常走路的时候需要有目的的矫正自己的外八字脚。能够报名参加一些基本的舞蹈训练，每天做一些适当的舞蹈压腿练习，对于矫正外八字脚是非常有效的。3.踢毽子是一种非常好的有氧运动，也是一种非常好且有效的矫正八字脚的方法。八条腿的脚可以在脚内侧踢腿。长期坚持，一定能纠正自己的八条腿的毛病。4.高跳的朋友平时需要提高跳跃训练，可以不断的从高楼梯跳下去。跳跃时，他们需要注意结合双脚再跳，脚尖朝前。经常性的跳跃运动对纠正八字脚也是非常有益的。八字脚不仅影响美观，还会伤害我们的自信心，所以一旦发现自己有八字脚，要及时去医院矫正。好看的腿要远离畸形。
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