保湿和补水有什么区别和联系

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想要皮肤长期变白润泽，首先要做好平时的保湿补水工作。这些对我们来说非常重要。保湿和补水有很多区别。保湿可以让皮肤保持湿润，而补水是给皮肤内层补水，所以往往保湿和补水是同时进行的。保湿和补水的区别

其实保湿和保湿是两个需要区分清楚的概念。通常所谓的保湿只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层保湿的锁水效果。但是人们习惯把保湿和保湿合在一起叫，所以经常会有混淆两者的误解。

保湿是保持皮肤白皙无瑕的关键。皮肤一旦缺水，就会产生难看的细纹。但是由于对两个概念的模糊理解，很多MM在保湿的时候往往没有抓住要点。保湿通常是指让水分进入皮肤深层细胞，将水分牢牢锁在皮肤底层，防止水分流失，让皮肤看起来晶莹剔透。但是很多人做的往往只是补水，没有保湿。补水小贴士在干蒸房里的时间不要超过10分钟。出来后尽快擦上保湿乳液。每周给脸部和四肢去角质1-2次，避免用力搓揉，耐心地轻轻搓几分钟，嫩了再来。下午皮肤干渴时，可以用免洗型洁面乳暂时清洁一下，擦上保湿产品，涂上日霜锁住水分。清洁后可以逐渐渗透几遍保湿产品，至少比夏天多1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。玻尿酸是护肤品中最安全有效的保湿剂。不受气候影响，立志滋润肌肤。保湿霜在洗澡后5分钟内涂抹会很快被吸收，如果超时皮肤吸收会迅速下降。洗脸后轻拍爽肤水。洗脸后立即涂抹爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内服用爽肤水，可以瞬间增加皮肤的含水量。因此，专家建议，如果想让皮肤留住水分，最好在洗手间放上化妆水和保湿乳液，洗完脸再涂在脸上。不要等脸上的水分干了再涂，这样护肤的效果会大打折扣。多吃水果。水果能给皮肤深层补水保湿。当然也不能省略。但是吃含糖量高的水果会消耗水分。不妨多吃一些不那么甜的水果，比如橘子、草莓、葡萄。保湿小贴士正确使用洗面奶

洗面奶等洁面产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，靠它来保湿几乎是不可能的。但是面部清洁还是要做的，要选择温和滋润的洁面产品，可以最大限度的减少水分的流失。

洁面后当然要喷爽肤水。爽肤水最大的作用是给角质层补水，属于补水产品，但是保湿效果不持久。如果只是用手轻轻拍打皮肤表面，水分会停留很短的时间。如果用棉球或化妆棉按压，效果会好很多。面霜和乳霜是保湿的关键。

不要以为保湿工作这么简单。前面只是保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成。等爽肤水干了，再涂上精华和面霜，会更有利于吸收。要获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深层锁住肌肤底层。保湿效果最显著的睡眠面膜

最后一个保湿绝招是睡眠面膜，睡眠面膜一般分为三种，一种是编织，一种是洗涂，一种是睡觉。这三种中，编织型重在补水角质层；洗可以深入肌底；睡眠面膜是保湿效果最强的。如果三者配合使用，也就是织完、洗完面膜后，敷上睡眠面膜，那么你的皮肤就会水润白皙，晚上11点到2点是皮肤修复的黄金时间。当你睡觉时，睡眠面膜的营养成分很快被你的皮肤吸收，你一定会得到一个新的睡眠

水分含量充足的保湿乳液大多含有透明质酸、海藻糖等保湿成分，但相对渗透需要较长时间。厚片化妆棉涂抹深入肌肤纹理，密封加压渗透，最后湿敷可以多管齐下。

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