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长期的办公室工作很容易导致肥胖，尤其是女性。长期不活动很容易导致小肚子。只要花一点精力，就能快速打造出性感的腰线。感兴趣的MM可以赶紧过来看看。只要坚持，就能瘦出腰身，塑造诱人曲线。
1.大肚型“小腹女”
属于大胃型的“小肚腩女”其实是饭量大而不是肚子大，这与吃饭速度过快、吃饭时注意力不集中等不良习惯有直接关系。你应该改变你的饮食习惯，比如每一口都要咀嚼十次。
2.水桶型“小肚子女人”
女人一过三十，肌肉就开始松弛，不仅变胖了，还往中间部位去了，到了四十就更明显了。有时候听到一些女性自嘲说自己腰上有个“游泳圈”，是“水桶型”。3、大肚“小肚腩女”
还有就是“大肚型”，肚脐以下的肚子比较大的类型。肚腩型容易出现在生过孩子的女性身上，多是因为积水。
瘦身方法：
1.早上第一杯水：淡盐水清肠排毒。
早上第一件事空腹，可以喝一杯淡盐水，洗肠排毒。有些人总是对冲出来的牛奶感到不舒服，所以大多数人在喝完奶粉后直接去厕所。泡好奶粉后，不要和面包之类的一起吃。先把食物吃完，休息两三分钟再喝牛奶，更有利于通便。
2、早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤
李静提供了一个她曾经实践过的治疗便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗熬了一夜的汤，比如银耳、枸杞、百合。早起空腹喝完，不到十秒钟就方便了。专家认为，这种方法不仅能唤醒沉睡了一夜的肠胃，还能促进其主动蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物的排出。
减肥不一定意味着节食、锻炼、吃减肥药。很多时候，一些生活小窍门可以帮助我们减掉多余的脂肪，瘦腰。有了这些方法，姑娘们还等什么？让我们行动起来，争取在接下来的夏天里，成为最美最瘦的自己。
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