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厌奶分为生理性厌奶和病理性厌奶两大类。大多数婴儿都是生理性厌奶，医生一般认为生理性厌奶不需要治疗，过一段时间会自愈。但是，看到宝宝每天的奶量不足，父母的心情异常焦虑，确实需要一些建议。
问题1:注意力分散
该吃奶了，小家伙却还赖着玩那堆玩具；吃着吃着，听到有动静，小脑袋开始左右摇晃，眼睛开始东张西望，不肯继续喂奶。吃奶时，停止进食，跑一场“马拉松”；有时候，宝宝在吃奶的时候会做一些高难度的“体操”。
1.应对：排除外界环境的干扰。
(1)有条件时，哺乳室最好只有母亲和婴儿。平时有很多人和宝宝一起玩的家庭，在宝宝吃奶的时候其他人可以暂时避开(奶瓶宝宝也是一样)。
(2)喂食的小环境光线可以暗一些，最好不要被嘈杂的声音打扰。
(3)对于一些超级敏感的宝宝，喂奶的时候可以暂时拔掉电话线，关掉手机。
2:让宝宝的注意力保持在一定范围内。
(1)及时调整宝宝的吃奶情绪：不要在喂奶前一段时间让宝宝做剧烈运动。对于按照时间表喂奶的宝宝来说，最好在每次喂奶前半小时让疯狂的宝宝慢慢平静下来，这样在给宝宝喂奶的时候，就能进入一种状态。
(2)玩一些有助于集中注意力的把戏：如果你用歌曲吸引他，久而久之就会发现规律——哪些歌曲哄起来有效，哪些歌曲只能起到相反的效果；或者用一些道具——一条小方巾，一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶！仿佛是一种仪式，我找了几个能让宝宝抱起来安心的道具，然后在哺乳的时候拿出来，让宝宝吃得安心。
(3)选择让宝宝舒适但手脚受限的喂奶姿势：舒适且受限的姿势能让宝宝有安全感。
(4)母亲的情绪要放松。如果妈妈紧张焦虑，宝宝就会被诱导，从而感到紧张，影响喂奶！如果妈妈和孩子在喂奶的时候能保持平静温柔的眼神交流，宝宝会更用心！
问题二：不喜欢牛奶的味道。
给宝宝添加辅食后，你会发现世界上好吃的东西那么多，牛奶的吸引力已经不如以前了。
1:隐形藏奶。
(1)平时1岁以上的宝宝可以适当吃一些酸奶，不仅可以错开平时吃的奶的味道，还可以起到调节肠胃菌群的作用，对于经常便秘的宝宝来说就更好了！
(2)将牛奶与其他配料混合制成美味的食物：例如，制作牛奶果(菜)汤、牛奶面包粥、牛奶蒸鸡蛋汤等。主料是牛奶，口感和吃法形式都能让宝宝有新鲜感。
(3)选择一些与牛奶营养成分相近的食物：通常可以用豆制品、酸奶、奶酪作为代乳品。用这些材料做一些宝宝喜欢吃的好吃的。当宝宝的食欲打开后，你会慢慢恢复对牛奶的兴趣！
2:做好厨师，多花时间调节宝宝的食欲(主要针对6个月以上，辅食添加顺利的宝宝)
(1)平时煮一些味道不错的鲜汤，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。不加盐，分成小份放冰箱冷冻。做鸡蛋羹，面条，面条，米粥都很不错。
(2)注意食材搭配，搭配营养均衡、口感好的食物。
问题三：食欲不振。大部分宝宝都有过这样的情况：对吃任何东西都没有太大的兴趣，似乎从来不饿。这种情况，首先要排除积食的问题。如果胃没毛病，那就想别的办法。
1:延长两餐之间的时间。
(1)可以根据月龄来安排吃牛奶和辅食的时间。不要经常喂食。吃奶前至少1小时不要给宝宝吃任何东西，也不要喝太多水。
(2)不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好按照一定的时间表进食。如果宝宝拒绝进食，要注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等。如果宝宝吃的少，多吃少吃不要太介意；如果宝宝饿了，妈妈一定不要大喜过望，或者尽量保持一定的规律。不要一下子给宝宝喂很多牛奶和其他食物。
2:增加宝宝的主动运动。
(1)经常带宝宝出去走走。坚持一段时间，你会发现真正的不同！
(2)室内活动时，使用一些工具：常用的有婴儿游泳馆、婴儿健身架、大龙珠等。
(3)花点时间陪宝宝运动：洗澡后可以做抚触，可以自己学一点宝宝按摩，这样可以选择更安全、更好学的“捏脊”，也可以给宝宝做被动的婴儿操。
3.应对：季节性食欲不振注意护理。天气太热或冬天气温骤降都是可能的因素。这种情况下，要注意宝宝的保健。等你的宝宝慢慢适应后，你的食欲会有所提升的！只要宝宝精神状态良好，体重身高增长正常，就说明宝宝营养良好，家长不必过于担心。每日摄入的牛奶不足，可以通过其他食物中的营养素来补充。
4:补充维生素，微量元素赖氨酸和维生素B12能明显促进宝宝的食欲，以及胃肠道的消化吸收。另外，如果宝宝缺锌、缺铁，半岁后的宝宝可以适当补充一些这类维生素和微量元素，对宝宝的生长发育可以起到积极的促进作用。
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