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很多朋友都说O型腿一直困扰着他们。如何矫正O型腿，恢复正常行走？专家建议，矫正O型腿必须保持一致。一起来看看矫正O型腿的五个妙招吧。
一、调整走路姿势是矫正O型腿的方法之一：良好的走路姿势应该是站直，收腹挺直，目视前方，双臂放松放在身体两侧，自然摆动，脚尖稍微向外或面向。向前伸直并均匀踩踏。
二、深蹲矫正法：可以锻炼小腿内侧肌肉。双脚分开与肩同宽，双脚微微向内扣，膝盖向内扣，做下蹲和站立动作。你不需要完全蹲下。
第三，准备一条有弹性的橡皮筋或一条长布带，将双腿均匀包裹起来，帮助夹腿。这也是矫正O型腿最好的方法之一。
四、记得有空就做夹手动作：无论是等公车、办公室还是看电视，都要记得伸直双腿o型腿整形价格，牢牢夹住膝盖。
五、矫正O型腿有绷带矫正法：如果你的膝盖是外旋的O型腿，因为弯曲的程度比较严重，除了夹紧练习外，最好多做捆绑练习。法律更正。
O腿的矫正方法主要有以下4个动作：
一、将一条腿尽可能高地抬到一边。在更换腿之前，请务必将抬高的腿拉伸10秒钟。
二、同理是将整条腿侧向抬高，但下一条是侧向抬高。换腿前一定要拉伸10秒。
三、想象一下舞台上一个直腿的芭蕾舞演员。这招就是梁咏琪一直在做的直腿训练！
四、遵循初中体育课的腘绳肌拉筋技巧，关键是尽量伸展双腿，保持脚趾紧贴地面。
以上四个动作是O型腿的矫正方法，每天10分钟，半年可以改善O型腿。如果您对O型腿矫正有任何疑问，请咨询我们的在线专家。
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