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想要我们的皮肤变得白里透红，保持皮肤的一个最佳状态，其实也很很简单的，不需要相关复杂的江南app官方下载苹果版 术也能做到，在我们的日常生活中就有一些好的习惯或食物能够给我们的皮肤补充营养从而达到变白的效果。 1、多吃富含维生素C的水果多补充维生素C对美白非常有效，也更有益于健康，平时不要吃太多刺激性的食物，否则容易引起粉刺，会严重影响皮肤的色泽度，建议平时可以多吃西红柿、桔子、葡萄、苹果等，也可以多喝柠檬片水，对美白面部非常有效。 2、外出时要涂防晒霜想要快速美白，除了自制美白面膜外，还要多吃维生素C水果，防晒霜也要时刻做好，长时间暴露在阳光下，真的很容易晒黑，所以不管什么季节，都要涂防晒霜，即使阳光不是很强烈，建议你出门时涂防晒霜。 3、补水保湿如果你想变白，首先，你的皮肤不能缺水，一旦皮肤缺水，就会引起黑色素的产生和胶原蛋白的流失，因此要给皮肤保湿，每天能够保持饮用8杯水，另外还必须完成爽肤水和乳液等护肤步骤，只要皮肤有足够的水分，就会以最快的速度变白变嫩，柔嫩洁净，肌肤保持年轻。 4、自制牛奶面膜我相信大家都希望拥有乳白色光滑的肌肤，但不太可能只有普通的白皙肌肤，如果你想快速美白，你应该从化妆开始，自制牛奶面膜来面膜，能起到快速美白面部肌肤的作用，牛奶含有很高的营养成分，对美白面部非常有效和快捷，非常适合需要快速达到美白效果的求美者。 5、番茄蜂蜜面膜西红柿和蜂蜜是非常有效的江南app官方下载苹果版 食品，它们结合制成面膜，也能快速美白面部皮肤，方法是先提取一半番茄汁，然后将番茄汁与适量蜂蜜混合搅拌均匀，然后均匀地敷在脸上做面膜，等15分钟洗掉，每周做两次，它会使你的皮肤白嫩细腻，也能很好的改善你皮肤的油腻和粉刺。在这个看重外表的世界里，你一定要充分重视自己的皮肤状态，找到正确的方法护理，当然，这些日常的方法最重要的就是贵在坚持，因为好的效果往往是需要时间来沉淀的，想要健康护肤就需要良好的心态，万事不能操之过急，你就一定会收货更多完美的东西。
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