额头上长痘,额头上长痘痘是怎么回事?痘痘是我们比较常见的皮肤问题之一。一般心情不好、压力大、熬夜等情况下就可能有痘痘冒出来
一、为什么额头易长痘?
01.清洁不到位
额头容易长痘一个主要原因是没有得到合理的清洁。我们面部的额头部位油脂分泌是比较旺盛的。如果日常的清洁护肤中不够重视额头清洁,就容易导致毛孔堵塞而引起痘痘。
还有一种情况是有的仙女喜欢留刘海。有些比较长且厚的刘海覆盖在额头上,可能会阻碍皮肤的呼吸和排泄。且刘海中可能藏有空气中的灰尘污物、细菌,还有一些油脂等,这也会沾染到皮肤上而引发痘痘。
02.生活作息不规律
我们额头上长痘,也可能跟不规律的生活作息有关系。经常熬夜、晚睡,甚至黑白颠倒,使我们的肝脏得不到正常休息。肝脏不能正常工作和排毒,可能就会有毒素累积。
加之现在生活压力大,社会节奏快等,还导致了很多人焦虑,睡眠质量不好,出现内分泌失调,这也是导致额头长痘的原因之一。
03.肌肤干燥缺水
冬季皮肤容易干燥,缺水是常见情况。皮肤缺水,就会分泌更多的油脂来帮助锁水,保护皮肤,但却会造成水油失衡。过多的油脂堆积在皮肤表面,毛孔了堵塞,进而引起痘痘。
二、额头长痘了怎么办?
01.回家后夹起刘海
额头属于我们常说到的比较爱出油的T区部位,本身比较爱出油,再加上刘海一直捂闷着,刘海中的脏东西也会沾染到皮肤上,给额头皮肤带来了负担,痘痘就容易跑出来。
所以,有刘海的仙女们在回家后,可以用发卡将刘海别起来,每天清洗一下刘海,保持它的干净清爽,这样可以减少痘痘发生的概率。如果外出时间比较久,也可以在休息的时候把刘海夹到一侧,让皮肤透透气~
02.做好脸部清洁
额头易出油,就容易长痘。所以,日常的面部清洁要注意做好。爱出油的额头要重点清洁,清洗时注意不要有泡沫的残留,发际线部位也要仔细清洗,以免清洗不净而导致长出粉刺。
03.注意休息
长时间熬夜晚睡会加重肝脏的负荷,睡眠质量不好,身体也得不到充分休息,内分泌失调,新陈代谢也会受到影响,从而 ** 了更多油脂的分泌,导致堵塞毛孔长痘。
所以,保持良好的作息很重要,不必要的时候尽量不要熬夜,让身体充分休息。平时也可以适当的做做运动,帮助加快血液循环和新陈代谢,有利于将体内的垃圾毒素代谢出体外。
04.注意保湿舒缓皮肤
油脂分泌过多堵塞毛孔,毛囊内也很容易滋生细菌,从而让皮肤变得敏感,还可能引起痘痘发炎等情况。
所以,在日常的护肤中,我们还要做好保湿,这可以帮助缓解油脂的分泌。另外就是舒缓皮肤,放松皮肤的紧张状态,缓解敏感,帮助减少痘痘发炎的概率。
05.注意饮食
饮食上,经常吃那些辛辣、高糖、高油的食物,也会引起油脂过多的分泌而长痘。
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